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腹式呼吸有利于治哮喘?

2017-05-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不少患者以为唱歌会让呼吸道的压力增大而加重哮喘病情的想法是片面的,唱歌其实是一种有效治疗哮喘的方法。因为唱歌时一般采用腹式呼吸,可以减轻哮喘发作时的呼吸困难,使哮喘病情得到缓解。

  腹式呼吸有利于治哮喘。人们都知道哮喘是呼吸系统的一种常见的疾病。也都知道许多有关哮喘的预防方法。一些食疗、一些按摩等等。可你知道吗?腹式呼吸可以治哮喘的。

  寇大妈是一位哮喘患者,接受药物治疗后,病情有所好转,但从此身体就一直不太好,哮喘不时发作,说话、做事总是觉得“气”不够用。退休后,寇大妈参加了社区组织的老年人合唱团。每天两小时的运气、发音练习,让她心情特舒畅。坚持一段时间后,她感觉说话底气足了,活动起来也不再像以前那样容易出现气喘了。到医院一复查,哮喘病好了不少。

  不少患者以为唱歌会让呼吸道的压力增大而加重哮喘病情的想法是片面的,唱歌其实是一种有效治疗哮喘的方法。因为唱歌时一般采用腹式呼吸,可以减轻哮喘发作时的呼吸困难,使哮喘病情得到缓解。

  腹式呼吸就是一种简单高效的呼吸运动锻炼方法,可调动中下肺部肺泡,加强呼吸深度,改善肺部的换气功能与血液循环。腹式呼吸能促使哮喘病人全身肌肉松弛,减轻其支气管痉挛,从而缓解喘息症状。

  现在很多人在呼吸上都有问题,有的人呼吸太浅,就在胸隔以上;有的人稍深一些,但也不是正确的呼吸方式,应该学习腹式呼吸。锻炼腹式呼吸的方法很多,如唱歌、大声朗读等,气从丹田发出来,对人体非常有好处。再就是吹口琴、吹口哨、吹气球等也是非常有益的。锻炼计划要循序渐进,持之以恒。

  什么是支气管哮喘?

  支气管哮喘是一种过敏性的支气管炎症,常常在小儿时期发生,如果处理不恰当,会延续终身。引起哮喘的原因有许多种,可分为内因和外因两个方面。

  内因

  内因就是孩子本身的体质比较特殊,属于过敏体质。常常有“奶癣”;外出遇风易流涕、打喷嚏等;家族中有人患哮喘或过敏性皮炎、鼻炎等。

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