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预防患上哮喘的食疗方法 日常生活护理

2017-04-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:避免引起哮喘的食物,如亚硫酸盐类(通常为食物和药品的防腐剂),哮喘发作时,应避免鱼腥等发物,以清淡饮食为主,在缓解期再根据患儿体质情况,进行饮食进补,平时尽量避免冷饮。

  很多中老年人由于年龄的越来越大,也都成为了哮喘病这种疾病的高发人群,尤其是冬季老年人最容易患上各种疾病,如果想要度过一个温暖的冬季,避免患上这种疾病的话,老年人可以通过调节日常的饮食,来对这种疾病进行预防,现在我们来了解一下预防老年人患上哮喘的食疗方法。

  苏子粥:苏子250克,水煎,去渣,人大米250克,共煮成粥食用。

  伏苓粉:伏苓500克共研成粉末,每次冲服15~20克,日2次。

  薏米粥:生薏米仁250克加水煮烂后,再入大米100克,共煮成粥食用,杏仁霜适量冲服。

  因脾肺气虚者,症见短气息促、声低自微、动则喘甚、伴面色无华、自汗、舌淡有齿印、脉细弱。治宜健脾益肺,可用

  百合粥:百合200克,自米50克,共煮成粥食用。

  哮喘患者在练习呼吸保健操时需注意以下事项:

  (1)不要急于求成,要循序渐进,坚持长期锻炼。

  (2)要注意缩口呼吸,用鼻吸气,尽量不要屏气。

  (3)腹式呼吸时的要领是短吸气,长呼气,以1:3的比例为宜。吸气时腹部隆起,呼气时腹部内收。

  (4)做折体压胸呼吸时应注意缓慢挤压,不应用力过猛。

  (5)根据各个患者的病情和身体状况,可一次做完全套保健操,也可分节做,各节之间也可适当休息,每次做操的次数和用力强度以操后每分脉率数较做操前增加20~30次为宜。每天可进行1~2次。

  (6)哮喘急性发作时可用平时保健操的腹式呼吸方式进行呼吸,熟练掌握后在发作时也可练习保健操,改善呼吸方式来减轻。

  (7)做呼吸保健操期间,患者可定时测定峰流速值或每1~3月测定肺功能1次,以判断病情有无好转。

  (8)呼吸操除可用于支气管哮喘外,肺气肿、肺心病的患者也可以试用。

  专家向我们介绍了多在冬季能够帮助老年人预防哮喘的食疗方法,老年人要想远离这种疾病的话,可以根据自己的口味,选择其中的一种或多种,编进自己的食谱之中,以便通过长期的服用这些食物来避免自己患病的可能,对于已经患病的患者,也可以通过这些方法来缓解自己的症状。

  对婴幼儿应注意观察,避免液堵塞气管,引起窒息危及生命。

  1、日常生活护理:

  ·控制尘螨,“螨”是引发某些小儿哮喘的元凶,宜用不通透的床罩将床垫包起来;包裹枕头或每周清洗枕套;用摄氏55度的水每周洗床上用品;避免在纤维纺织包装的家具上睡觉或平卧;移去室内的地毯;室内湿度《50%;用化学物质(杀虫剂)杀死螨或改变室内螨抗原。

  ·移去动物过敏原:因为啮齿动物和鸟类产生的皮屑、尿和唾液均能引起过敏反应。

  ·避免引起哮喘的食物,如亚硫酸盐类(通常为食物和药品的防腐剂),哮喘发作时,应避免鱼腥等发物,以清淡饮食为主,在缓解期再根据患儿体质情况,进行饮食进补,平时尽量避免冷饮。

  ·控制空气污染,如烟草、喷雾剂、挥发性有机化合物(擦光剂、油漆等),尽量不到杨、柳、松、柏、槐、桦等树木花粉多的地方。

  ·避免服用加重哮喘的药物如阿司匹林、布洛芬等。

  ·加强体育锻炼:因一些患儿在运动后症状加重,家长对患儿参加体育运动没有信心,因此,家长宜打消思想顾虑,协助患儿选择适当的体育运动、循序渐进,逐渐增加运动量,以增强体质,减少呼吸道感染。但运动不宜剧烈,以免诱发哮喘发作。

  2、哮喘发作时的家庭护理:

  ·卧床休息,抬高床头使患儿半卧位以利于呼吸。

  ·家长陪伴患儿身边,使其保持平静,并提供一定的娱乐活动以分散患儿的注意力,同时鼓励其做缓慢的深呼吸运动。

  ·及时按医生预订的治疗计划给药,并观察药物疗效及副作用。

  ·鼓励患儿多饮水,并轻轻叩击背部以利于咳出痰液。对婴幼儿应注意观察,避免痰液堵塞气管,引起窒息危及生命。

  ·哮喘多发作在夜间,故应加强夜间观察,以期早发现疾病变化。

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