六个方法预防哮喘 给你一招简单方法控制它

　　秋季是一个哮喘最容易发作的季节，因此不少哮喘患者在秋季都特别的小心。下面就讲讲怎么来预防哮喘。

　　秋季哮喘的原因

　　1、过敏源

　　尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等，以及硫酸、二氧化硫、氯氨等都是秋季过敏性哮喘的诱发因素。

　　2、药物

　　如果患缺血性心脏病、高血压等疾病，使用受体阻断剂的机会相对较多，这些药物会导致支气管痉挛，诱发哮喘的产生。另外一些消炎药物的使用也会导致很强的支气管痉挛，是常见的一种诱发因素。

　　3、上呼吸道感染

　　反复病毒感染损伤支气管上皮细胞可引起哮喘的发作。身体组织衰退，细胞内水分含量及体内热量相对较少，肺功能退化对运动负荷耐受能力下降，当遇到冷空气刺激或运动不当易诱发哮喘。

　　4、吸烟

　　吸烟是引起患病的重要因素，长期的吸烟导致支气管增生、病变，防御能力降低，导致该病的产生。这种按摩法送给大家，供大家参考。

　　运用头部按摩法能利肺降气，祛寒化痰，补肾健脾，有效的控制哮喘。

　　【有效穴位】

　　经穴与经外奇穴：百劳、百会、迎香、上星等。

　　头穴：运动区、感觉区、胸腔区等。

　　面穴：肾穴、肺穴、脾穴等。

　　耳穴：咽喉、交感、气管、肺、内分泌、皮质下等。

　　【按摩手法】

　　1、按揉百会、百劳各50～100次。

　　2、按揉迎香、上星各30～50次。

　　3、由上至下直推感觉区、运动区各150～200次。

　　4、从前向后推按胸腔区150～200次。

　　5、按揉肾穴、脾穴、肺穴各50～100次。

　　6、棒揉气管、皮质下、内分泌、肺等各穴5分钟，频率为每分钟90次，力度轻重兼施，以轻柔为宜。

　　7、指揉咽喉穴5分钟，频率为每分钟60次，力度适中。