搞不懂了！冬季哮喘患者如何运动，专家告诉你哦！

2017-04-08 来源：父母堂标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：冬季气候变化，人体呼吸道易受到感染，也会引起疾病发作，因此一定要做好预防，增添衣物，做好保暖防寒工作，合理膳食，补充营养，如果病情发作，应及时接受正规的治疗，才能更好的远离疾病。

　　冬季是哮喘的高发季节，主要是因为冬季天气寒冷，人体对于寒冷干燥空气易过敏，而引起哮喘，因此患者在冬天要格外注意哮喘的预防，可以通过运动来增强体质，减少疾病的发生，那么哮喘患者要如何运动呢，下面专家给大家介绍一下。

　　1、可做全身性保健运动，最常用的有广播操、太极拳和步行等。根据体力情况，先选择一、二项进行，有计划逐渐增加运动量。

　　2、步行运动时，逐步扩大步行距离，逐步加快速度和减少中间休息次数。如果情况许可，在步行的基础上还可做些登楼或慢跑步等活动。

　　3、做一些耐寒锻炼，为了增加对寒冷的适应力来预防感冒，可在炎热的夏天开始用冷水洗脸，一直延续到寒冬腊月，必要时适当调节水温。

　　温馨提示：冬季气候变化，人体呼吸道易受到感染，也会引起疾病发作，因此一定要做好预防，增添衣物，做好保暖防寒工作，合理膳食，补充营养，如果病情发作，应及时接受正规的治疗，才能更好的远离疾病。

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