小儿哮喘肿么破？预防“大招”！看到就是赚到！

2017-03-30 来源：昆山市中医医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：哮喘急性发作的时候，经呼吸道不显性失水增多，患儿易出现脱水现象，且气道痰液会变得粘稠，不易排出，因此哮喘患儿宜多饮水。

　　每个家长都知道，小儿哮喘这种疾病的威胁是非常大的，稍不注意，就容易给孩子带来终生的伤害，甚至给孩子带来生命威胁。所以，做好这种疾病的预防很重要！

　　那么，预防小儿哮喘的方法具体有哪些呢？下面就看看济南哮喘病医院专家是怎么介绍的吧。

　　对于小儿哮喘的预防，常用以下方法：

　　让孩子养成规律的运动习惯。运动可以让孩子增强身体素质，提高免疫力，从而有效预防哮喘发生。这里一定要注意的是，已经患有哮喘的患者不宜选择跑步等较剧烈的运动方式，应当选择一些较缓和的运动，如瑜伽、太极等。

　　要弄清楚孩子哮喘发作的原因，例如有的孩子吸入花粉、尘螨等会引发哮喘，有的孩子摄入鱼虾、鸡蛋或一些药物会引发哮喘，那么家长们要注意了，一定要让孩子避免这些过敏原！

　　由于小儿哮喘是一种呼吸道疾病，所以孩子所待的环境，空气质量要保证，家长要给孩子的房间和家里多通风换气，保持室内的空气能够循环和保持室内有新鲜的空气，这样才能让孩子呼吸畅通无阻！

　　很多家长在孩子患上了小儿哮喘之后都比较迷茫，除了知道要听从医生的建议，按照医生的嘱咐吃药之外，并不了解平时该注意哪些饮食上的问题，这对孩子的治疗是有一定影响的，以下就是小儿哮喘患者在饮食上需注意的事项：

　　蛋白质、碳水化合物、脂肪这三大营养物质宜搭配适当。喘息哮喘患儿应补充足够的优质蛋白质如牛奶、鸡蛋等，约占营养摄入的35%。碳水化合物如米面等是机体能量的主要来源，应占营养摄入的50%左右，但应避免过食产气食物，如面食、豆类和薯类。脂肪进食应少量，约占营养摄入的15%。因为进食脂肪过多，影响食欲和胃肠道的消化吸收，对病情不利，主要以进食植物油为主。

　　宜多吃富含维生素A、B、C和铁、钙的食物。维生素A具有维持人体正常发育和增强机体抗病能力等功能。维生素B、C是参与各种代谢的重要物质，并有增加食欲、促进肺部炎症吸收的作用。钙除了促进生长发育的功能外，还具有抗过敏等功能。另外，机体为了从哮喘缺氧状态中提高对氧的摄取量，以减轻组织缺氧状态，会出现代偿性缺铁，补充必须相应增加。

　　宜多饮水。尤其是哮喘急性发作的时候，经呼吸道不显性失水增多，患儿易出现脱水现象，且气道痰液会变得粘稠，不易排出，因此哮喘患儿宜多饮水。

　　一忌：冷饮及碳酸饮料。哮喘患儿的气道处于高反应性状态，冷刺激往往可诱发气道痉挛，引起哮喘发作，而碳酸饮料往往添加了诸如香精、色素等成分，对人体有害无益，其所含二氧化碳气体，也于肺不利。

　　二忌：刺激性食物和产气食物。有辣椒、花椒、芥末、咖喱粉、咖啡等刺激性食物，可能诱发气道痉挛，所以应尽量不吃。产气食物有地瓜、土豆、韭菜、黄豆、面食等，它们易产生大量气体，导致腹胀，横膈上抬，限制肺的通气，还可诱发哮喘，故哮喘患儿应尽量避免此类食物摄入。

　　三忌：饮食过甜、过咸。甜食、咸食能生痰热，过甜、过咸食物可能诱发哮喘发作，因此哮喘患儿的饮食应相对清淡。