哮喘是常见的呼吸系统疾病,容易反复发作,给患者带来很大伤害,所以患者朋友要积极治疗,来控制病情的发展,生活中也要做好预防,缓解病情,那么预防哮喘有哪些方法呢,下面专家给大家介绍一下。
要摄足维生素A、C和钙质。哮喘患者朋友平时要多吃一些含有维生素A、C的食物,来保护气管上皮细胞。如猪肝、蛋黄、胡萝卜、韭菜、南瓜、杏等,这些都是富含维生素a的食物;多吃些大枣、柑、柚、番茄、动物内脏等富含维生素c的食物,以利抗炎、抗坏血、防感冒、防癌变,增强免疫机能;还要多吃一些猪骨汤、鱼、豆腐、青菜、芝麻酱等富含钙质的食品,以提高气管的抗过敏能力。这些都是哮喘病人康复十分必要的营养物质。
现代医学认为,由于病人气喘、咳嗽或伴发热,机体消耗热能和蛋白质多,故哮喘病人的饮食宜热量足、蛋白含量高。产生热能最主要的糖类食物是五谷杂粮,一日三餐宜定时定量吃饱,消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的动、植物油脂,富含蛋白质的瘦肉、肝脏、鸡蛋、家禽、大豆及其制品等也要适当摄取。高蛋白食物,有助于气管炎症修复,增强抗病能力,更要补足。
历代医家证实,脾虚哮喘宜多吃南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等补脾食品;肾阳虚哮喘宜多吃未断乳小黑毛狗肉、雀肉、核桃肉、人胎盘、牛胎盘、牛睾丸等壮肾补阳食品;肺气虚哮喘宜多吃猪肺、牛肺、蜂蜜、百合、白果、银耳、燕窝等食品。
温馨提示:以上是哮喘患者宜食用的食物,可以预防和缓解病情,这可以作为辅助措施,一旦发病应及时到医院治疗。
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