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春季如何预防哮喘发作

2017-03-19 来源:呼吸管家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:哮喘发作期间,应少吃豆类、马铃薯、地瓜等,因为这些食物难以消化,容易引起胀气,导致腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难

  春暖花开、万物复苏,大家都兴致勃勃地结伴出游踏春,但对于哮喘患者春季却不是一个好季节,因为春季是过敏性哮喘的多发季节,下面我们一起了解一些预防知识吧!

  v由于春季早晚温差较大,天气变化也大,一定要及时添加衣服防止受凉感冒,应注意颈部保暖,衣服不宜过紧,最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品,尽量不穿含毛服饰,不接触宠物。

  v避免吹风受寒,淋雨等,因为外出冷空气的突然刺激会直接引起气管痉挛,所以外出一定要戴口罩,这样既能防止吸入冷空气,又能隔绝空气中花粉的刺激。

  v饮食尽量选择清淡新鲜的食物,一般鲜海鱼、虾、蟹、茄子、菠萝等均易引起过敏发喘,哮喘患者应避免食用。另外,不宜多食性偏凉的食物,如生梨、菠菜、毛笋等。荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化、益肾养肺之功效,对防止哮喘发作有一定作用。

  v哮喘多在夜间发作,患者卧室要保持一定温度和湿度,特别注意保持空气流通。刚用油漆喷涂的房间不能立即进住,以防接触过敏。哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。

  v哮喘发作期间,应少吃豆类、马铃薯、地瓜等,因为这些食物难以消化,容易引起胀气,导致腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难

  v哮喘病人可多吃些含钙高的食品,因为钙具有抗过敏功能。但用海产品补钙时,要注意防过敏。

  v哮喘病人应该多喝水,喝水不仅补充了水分,而且还可以稀释痰液,促进痰液的排出。

  v进食不要过饱,要少食多餐,不吃过甜、过咸以及过油腻的食物。

  v应该经常清扫居室,特别是床下防止积尘,室内最好不要摆放花草等植物,防止花粉过敏引发哮喘,不饲养宠物。

  v练习有效地咳嗽、咳痰。有效咳嗽的方法:坐位或站立,身体向前倾斜,采用缩唇式呼吸方法做几次呼吸,深吸气后,用力咳嗽,同时用手压在腹部。有效排痰的方法:深呼吸、屏气,然后用力进行两次短而有力的咳嗽,将痰从肺的深部咳出。咳嗽时间不要太长,宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。

  总之,在春季我们要提前做好过敏性哮喘的预防,更好的保证自身的健康,让我们一起享受这美好的春光吧!

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