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哮喘病的预防和保健,你懂吗

2017-03-19 来源:呼吸管家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:这个道理想必大家也比较容易理解,因为感冒往往会给患者带来许多的并发症,如咳嗽、流鼻涕等等。这些并发症可能会在伤害我们支气管的同时成为引发或是加剧哮喘的凶手。因此,在冬天,哮喘的潜在患者一定要注意保暖,挡住病害的侵袭。

  说起哮喘,可能很多没有亲身看过其症状的人没有一些直观的感受。那小hi就拿跑1000米举个例子吧,哮喘发作的朋友差不多就和体质不太好的人跑完1000米感觉差不多,甚至有可能持续的时间更长,情况也更加严重一些。

  那么我们要如何对哮喘病进行预防和治疗呢?

  小hi从卫生服务中心的前辈们口中得知,大家可以从以下几个方面着手。

  一是要注意保暖,预防感冒

  这个道理想必大家也比较容易理解,因为感冒往往会给患者带来许多的并发症,如咳嗽流鼻涕等等。这些并发症可能会在伤害我们支气管的同时成为引发或是加剧哮喘的凶手。因此,在冬天,哮喘的潜在患者一定要注意保暖,挡住病害的侵袭。

  二是戒烟

  众所周知,吸烟有害健康,其对肺和气管的伤害最甚。而对于哮喘病患者而言,最需要保护的就是这两个位置了。

  三是要有适当锻炼,增强体质

  再强的预防也不如我们自己具有强大的抵抗力,这样自然也就有了对抗疾病的本钱啦。

  四是不要吸入过敏原

  至于什么是过敏原?请看图。

  五是不要吃太饱睡觉

  防止胃液逆流造成胃酸反流进食道。睡前可以先将床头及枕头垫高,以预防胃液逆流,并服用制酸剂,以降低胃酸。

  六是避免冷空气

  出门前,先将嘴巴及鼻子保护好。

  七要慎用空调

  定期用除菌剂清洗空调。

  ?那么在饮食上要注意什么呢?

  我们来听听医生怎么说。

  一般来说忌吃公鸡、猪羊狗肉、海鲜;木瓜、韭菜、金针菇、笋、花生、咸菜、辣椒、胡椒;雪糕、碳酸饮料、酒、咖啡、浓茶等。

  还有在家庭生活环境方面也要注意:

  1、减少螨虫滋生:被褥、沙发、坐垫等尽量用棉,勿使用地毯。

  2、室内要避免潮湿、阴暗,减少霉菌的滋生,不要种植物及喂养各种宠物;

  3、减少室内灰尘:每1-2日简单清扫一次,大清扫每月一次。

  4、减少室内气体污染:每天至少通风2次。

  尽大可能规避犯病可能,提到的这些都是哮喘患者需要注意的地方啦!也希望讨厌的PM2、5快点走开,让我们的患者有个良好的生活环境。

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