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最靠谱的哮喘预防方法,值得一看!

2017-03-19 来源:呼吸管家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:注意室内的清洁和空气流通,因为空气中的尘螨和细菌是引致哮喘病发的主要致敏原,所以应该勤加打扫,减少空气中的尘埃。

  我们都知道哮喘是一种不能完全根治的疾病,因此预防就尤为重要,那么哮喘预防要怎样做才有效呢,下面哮喘病医院专家来详细介绍一下。

  1、注意室内的清洁和空气流通,因为空气中的尘螨和细菌是引致哮喘病发的主要致敏原,所以应该勤加打扫,减少空气中的尘埃。

  2、适量的运动,因为运动能够有效增强心肺功能,严防症状的发生,此外要记得补充充足的水分,别因运动而是身体缺水。

  3、注意保暖,遇见寒冷和干燥的天气要及时的添加衣物,避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空气中,尽量使吸入温暖的空气。

  4、健康的饮食,多吃清淡又富有营养不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”,少吃辛辣油腻的食品,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,降低腹压。

  温馨提示:总之哮喘患者要注意保暖、避免寒冷刺激,注意卫生、防止咽喉感染,保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,一旦疾病发作就要及时治疗,防止病情加重。

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