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哮喘病人必知的三个健康小贴士,你get到了么?

2017-03-18 来源:昆山市中医医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于哮喘病患者来说,适当的散步和慢跑,通过适当的身体锻炼不仅可以有效改善和加强患者的肺部呼吸功能,还能促进身体的新陈代谢,提高自身免疫力,增强抗病能力。

  哮喘病是一种常见并会反复发作的疾病,生活中很多因素都会引起并发症,患者朋友一定要及时到医院进行正规治疗,在平时也要做好调理,那么要如何做,才能缓解病情呢,下面专家给大家详细介绍一下。

  保持乐观的心态

  哮喘病在发病时,患者一定要保持冷静,放松身体,因为过分紧张会使全身肌肉呈于紧绷状态,会导致体内缺氧严重。哮喘发病持续时间长便会诱发并发症,因此,患者在发病时保持头脑清醒,做出正确的抉择,使全身肌肉处于放松状态,更有利于哮喘发作时间变短。

  坚持运动

  对于哮喘病患者来说,适当的散步和慢跑,通过适当的身体锻炼不仅可以有效改善和加强患者的肺部呼吸功能,还能促进身体的新陈代谢,提高自身免疫力,增强抗病能力。同时,患者在锻炼的过程中,通过呼吸、肺部运动等,促进体内血液循环,全身呈放松状态,更能改善哮喘病的症状。但要注意的是,患者不能进行剧烈的运动,剧烈运动会导致患者出现急性哮喘,进行一些缓和的运动不会诱发哮喘,其中饭后散步、慢跑、快走以及打太极拳都是极佳的选择。

  避免接触过敏原

  哮喘病患者的发病原因多半是因为接触到自身的过敏原物质,患者应及时佩戴口罩,可以有效避免粉尘、宠物皮毛等通过可以空气传播的过敏原,甚至有些患者对某类食物也会产生过敏现象,从而引发哮喘,因此患者应在医生的分析下,找出自己的过敏原食物,在日常饮食中,应避免摄入,如坚果、牛奶、花生以及海鲜等都是一些极为常见的过敏原的食物。

  温馨提示:以上是哮喘的日常调理措施,患者朋友可以学起来,另外,一旦发病及时治疗是关键。

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