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别担心,老司机教你这样做,运动性哮喘也可放心运动

2017-02-15 来源:呼吸病专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:无论是做哪种运动,在运动前都是要做一下热身运动的。因为热身运动可以唤醒我们的身体,还给我们的运动提前做了一个准备。这样可以有效的预防到运动性哮喘的。

  大家应该都知道一些运动也是会引发哮喘的,但是具体是哪些运动可能大家并不是特别的清楚,那么如何在运动的时候避免哮喘发作呢,下面专家介绍一下。

  运动性哮喘如何预防

  1、服用预防药物

  要想预防运动性的哮喘发生,那么在要运动前,应该先服用预防药物。可以使用专业的预防哮喘发生的药物喷雾液剂,每次运动前喷上一些就可以。

  2、不要在干燥的环境中运动

  如果是早上天气比较凉的时候出门去锻炼身体的话,要注意避免吸入干冷空气。可以在出门的时候戴上一个口罩,这样运动的时候就不会呼入那么多的湿冷容易,就可以预防哮喘的发生。

  3、做热身运动

  无论是做哪种运动,在运动前都是要做一下热身运动的。因为热身运动可以唤醒我们的身体,还给我们的运动提前做了一个准备。这样可以有效的预防到运动性哮喘的。

  适合运动的项目有游泳,、打太极拳、羽毛球、散步、骑自行车和慢跑等。需要注意的是运动性哮瑞发作时,应立即停止运动,并吸入药物。平时的时候还要做好保暖,预防感冒,积极治疗坚持用药,才能更好的预防疾病。

 

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