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运动性哮喘到底要不要运动,看完文章就知道,太绝了!

2016-12-30 来源:呼吸病专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因为研究发现热身运动可使患者产生运动不应状态,即运动性哮喘患者在运动后40min内进行同样运动时其支气管痉挛程度减轻,甚至不发生痉挛。

  运动性哮喘在剧烈运动后容易发作,这是哮喘的一种特殊表现类型,运动性哮喘迁延不愈,反复发作,易造成病人精神和肉体上的很大痛苦,那么要如何预防运动性哮喘呢,下面专家介绍一下。

  如何预防运动性哮喘?

  运动前做热身运动

  因为研究发现热身运动可使患者产生运动不应状态,即运动性哮喘患者在运动后40min内进行同样运动时其支气管痉挛程度减轻,甚至不发生痉挛。

  避免吸入干冷空气

  让患者避开寒冷、干燥的环境而在温暖、潮湿的环境下进行运动,运动时不用口呼吸而用鼻呼吸,但在实践中此措施较难完成,此时可让患者戴口罩以起到加温保湿作用,有助于预防运动性哮喘的发作。

  运动前使用预防药物

  运动前使用预防药物。服药时间应更提前些,通常于运动前2小时口服β2受体激动剂。

  注意营养均衡

  运动性哮喘患者应该多吃木耳、银耳、扁豆、玉米、蓝莓、桑葚、红提葡萄等等对身体好的杂粮食物和调节生理的水果,对身体不但不会加重病情还是很有益处的,但平时注意营养平衡,可提高身体抵抗力。

  哮喘患者的体质是比较弱的,因此运动是不能放弃的,但要根据自身情况,选择合适的运动,避免不当的运动引起疾病发作,另外患者还应做好保暖工作,补充营养,积极配合医生的治疗,这样才能更快恢复健康。

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