腰围粗危害：内脏脂肪过多易患哮喘

　　过去已有研究显示，体重超重会增加患神经衰弱的风险。而这项新的研究则认为，如果女性体重多集中在腹部的话，更易发生哮喘问题。

　　美国北加州癌症中心的研究人员对88304位女性教师、学校女性行政人员的健康数据进行了分析。结果发现，体重过重的女性患哮喘的风险要比正常体重的女性高40%，肥胖女性患哮喘的风险是正常体重女性的两倍，而极端肥胖的女性患哮喘的风险是正常体重女性的三倍。

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　　研究还发现，如果女性体重正常，腰围超过88厘米，其患哮喘的风险要比腰围较小的女性增加1/3。腹部肥胖表示内脏脂肪较多，内脏脂肪和身体其他部位的脂肪不太一样，但对身体健康有影响。

　　研究人员解释，内脏脂肪在新陈代谢上较为活跃，这表示内脏脂肪会制造更多能引发炎症的物质，而炎症和哮喘有着密切的关系。因此，研究人员建议，应该把腰围视为健康指标，因为测量腰围就可知道内脏到底堆积了多少脂肪。

　　研究人员指出，对于患有哮喘的人来说，要遵循健康的饮食，减少脂肪和糖分的摄取量，还要进行有规律的运动。这些都有助于减轻体重，增强心肺功能，从而有助于控制哮喘。此外，也可通过减少腹部脂肪来改善身体健康。

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