哮喘有哪些好的饮食方法？

　　对于哮喘的饮食都有那些好的方法呢？

　　冬季是老年人哮喘病的好发季节，根据不同病因采用饮食疗法，对防治本病发作有一定帮助。因痰者，症见咳嗽气喘、喉间痰鸣、胸闷脘痞、舌苔厚腻、脉弦滑。治宜痰降逆，可用

　　苏子粥：苏子250克，水煎，去渣，人大米250克，共煮成粥食用。

　　伏苓粉：伏苓500克共研成粉末，每次冲服15～20克，日2次。

　　薏米粥：生薏米仁250克加水煮烂后，再入大米100克，共煮成粥食用，杏仁霜适量冲服。

　　因脾肺气虚者，症见短气息促、声低自微、动则喘甚、伴面色无华、自汗、舌淡有齿印、脉细弱。治宜健脾益肺，可用

　　百合粥：百合200克，自米50克，共煮成粥食用。

　　哮喘患者在练习呼吸保健操时需注意以下事项：

　　（1）不要急于求成，要循序渐进，坚持长期锻炼。

　　（2）要注意缩口呼吸，用鼻吸气，尽量不要屏气。

　　（3）腹式呼吸时的要领是短吸气，长呼气，以1:3的比例为宜。吸气时腹部隆起，呼气时腹部内收。

　　（4）做折体压胸呼吸时应注意缓慢挤压，不应用力过猛。

　　（5）根据各个患者的病情和身体状况，可一次做完全套保健操，也可分节做，各节之间也可适当休息，每次做操的次数和用力强度以操后每分脉率数较做操前增加20～30次为宜。每天可进行1～2次。

　　（6）哮喘急性发作时可用平时保健操的腹式呼吸方式进行呼吸，熟练掌握后在发作时也可练习保健操，改善呼吸方式来减轻。

　　（7）做呼吸保健操期间，患者可定时测定峰流速值或每1～3月测定肺功能1次，以判断病情有无好转。

　　（8）呼吸操除可用于支气管哮喘外，肺气肿、肺心病的患者也可以试用。

　　以上是对哮喘饮食方法的详细介绍，希望对大家有一定的帮助。在生活当中，多注意孩子的身体状况，发现自己一但出现哮喘的症状，应及时去正规医院进行检查治疗。避免错过治疗的最佳时期，平时也要养成好的生活习惯，合理饮食，注意休息，多运动，提高身体免疫力。

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