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揭晓哮喘的症状、诱因!如何缓解高发季的哮喘?

2016-09-05 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:秋天风清气凉白昼渐短,夜来提前,是支气管哮喘及其他呼吸道疾病的高发季节,每年秋季因支气管哮喘发作门诊就诊及住院病人明显增多,主要是由于秋季空气逐渐变冷,昼夜温差增加,对于气道敏感性高的哮喘病人不利。

  哮喘的症状

  哮喘表现为发作性咳嗽、胸闷及呼吸困难。部分患者咳,多于发作趋于缓解时痰多,如无合并感染,常为白黏痰,质韧,有时呈米粒状或黏液柱状。发作时的严重程度和持续时间个体差异很大,轻者仅有胸部紧迫感,持续数分钟,重者极度呼吸困难,持续数周或更长时间。症状的特点是可逆性,即经治疗后可在较短时间内缓解,部分自然缓解,当然,少部分不缓解而呈持续状态。发作常有一定的诱发因素,不少患者发作有明显的生物规律,每天凌晨2~6时发作或加重,一般好发于春夏交接时或冬天,部分女性(约20%)在月经前或期间哮喘发作或加重。要注意非典型哮喘病人。有的病人常以发作性咳嗽作为惟一的症状,临床上常易误诊为支气管炎;有的青少年病人则以运动时出现胸闷,气紧为惟一的临床表现。

  哮喘的诱因

  1.吸烟。吸烟是引起患病的重要因素,长期的吸烟导致支气管增生、病变,防御能力降低,导致该病的产生。

  2.药物。如果患缺血性心脏病、高血压等疾病,使用受体阻断剂的机会相对较多,这些药物会导致支气管痉挛,诱发哮喘的产生。另外一些消炎药物的使用也会导致很强的支气管痉挛,是常见的一种诱发因素。

  3.上呼吸道感染。反复病毒感染损伤支气管上皮细胞可引起哮喘的发作。身体组织衰退,细胞内水分含量及体内热量相对较少,肺功能退化对运动负荷耐受能力下降,当遇到冷空气刺激或运动不当易诱发哮喘。

  哮喘的高发季节应如何应对?

  1、回避过敏原,减少环境污染的危害

  空气混浊,被动吸烟,吸入空气中的过敏性物质,包括尘螨、花粉、霉菌及动物毛屑等都与哮喘发作有关,建议雾霾天关闭门窗,外出戴口罩,医用防雾霾口罩可以阻挡90%-99%的PM2.5微粒。微环境污染不亚于雾霾,天气晴好开窗通风,另外室内空气净化装置的使用可降低室内空气污染对宝宝的伤害,有条件的家庭可以配备具有净化PM2.5、甲醛、微尘及负离子杀菌等功能的空气净化器。

  2、尽量避免呼吸道感染

  最常见的诱发因素是呼吸道病毒感染,已证实80%的儿童哮喘发作与病毒感染有关。减少出入公共场所,不与感冒病人接触,经常清洗鼻腔,生理盐水漱口,口罩可以起到一定防范作用。

  3、要注意锻炼身体,增强抗病能力

  秋季,日照充分,阳光又不是很强,是室外活动的最好时期。适当增强体育锻炼,可以适应气温的变化。增强抗病能力。选择一些适合的户外活动如打球、跑步、爬山,郊游,户外散步、做操等。

  4、要注意适度秋冻,增强耐寒免疫力

  俗话说“春捂秋冻”。秋天的气温是逐渐下降的,为了保持体温的恒定,就需要通过增减衣服来适应气候的变化。所以,穿衣服也应该逐渐增加,以使身体慢慢适应冷空气的刺激,提高神经体液的调节功能。衣服不可一下增加过多.可以适当地少穿点,这也是增强机体对冬季寒冷气候适应能力养生的重要方法。

  5、要注意饮食调养

  据中医理论,秋季气候干燥,极易造成津液缺乏,损阴伤肺,在饮食上就要以护阴防燥、滋肾润肺为主。秋天应适量多饮些开水、豆浆、牛奶,还应多吃些绿叶蔬菜、萝卜、豆腐、芝麻、银耳、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗、板栗、莲藕、柿子、生梨、菱角、橄榄、香蕉以及莲子、山药、扁豆、红枣等平补清补之品,同时还应少吃冷饮以及辣椒、生姜、大葱、生蒜等燥热辛辣之物。

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