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哮喘如何“四时调摄”?怎样生活?

2016-08-31 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:哮喘是我们日常生活中比较常见的一种疾病,引起哮喘的原因有很多,有的是遗传导致的,有的是由于后台因素引起的,但不管是哪种情况引起的哮喘,它都会给患者的身体带来严重的危害,甚至还会威胁到患者的生命。

  自然界四时气候的变化,对人体有很大影响,故自古以来,我国传统的养生法中即有“四时调摄”之说。

  其中,饮食也是一个方面,那么哮喘吃什么好?

  1、春季哮喘吃什么好?

  春季是哮喘病的高发期,多发期。万物萌生,阳气升发,人体之阳气亦随之而升发,此时为扶助阳气,在饮食上也须注意。例如:葱、荽、豉、枣、芪等很适宜。

  2、夏季哮喘吃什么好?

  万物生长茂盛,阳气盛而阴气弱,此时,宜少食辛甘燥烈食品,以免过分伤阴,宜多食甘酸清润之品,例如绿豆、青菜、乌梅、西瓜等。

  3、秋季哮喘吃什么好?

  是果实成熟的季节,天气转凉,气候多燥,在饮食上要注意少用辛燥食品,如辣椒、生葱等,宜食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠萝、乳品等柔润食物。老年人可采取晨起食粥法,以益胃生津。

  4、冬季哮喘吃什么好?

  是万物潜藏的季节,气候寒冷,故宜保阴潜阳,宜食谷、羊、鳖、龟、木耳等食品,注意食热饮食,以护阳气。

  哮喘患者饮食养生中,除了根据饮食的特性、人体的特点、四季变化而注意调节以外,还须注意年龄、体质、个性、习惯等方面的差异,不可一概而论总之,得了哮喘,患者不需要慌张,要注意哮喘吃什么好,注意日常的饮食调节。

  哮喘在日常生活中需要注意什么?

  1、清淡饮食

  尽量避免冷食、冷饮。发作期针对哮喘的日常注意事项尽量不吃辛辣及鱼腥海味等食品,特别是对已知的可诱发哮喘发作的食物应禁止食用。这些哮喘的日常注意事项比较重要。

  2、室内保持清洁

  室内要常通风换气,保持清洁。哮喘的日常注意事项中强调患者应经常晾晒被褥、换洗床单,以避免螨虫孳生。不要在家里养猫、狗、花、鸟等。这也属于哮喘的日常注意事项。

  3、保持心情愉悦

  哮喘的日常注意事项还需保持心情舒畅,避免情绪紧张。

  4、加强体育锻炼

  哮喘患者在缓解期应适度参加体育锻炼,进行耐寒锻炼,增强体质,提高免疫力,并调整紧张情绪,这些都有助于减少哮喘的发作。

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