咳嗽变异性哮喘常用的按摩方法有哪些

　　对于咳嗽变异性哮喘患者来说，学习按摩方法是必备的自我治疗的手段。那么，咳嗽变异性哮喘常用的按摩方法有哪些?平时要如何护理?

　　咳嗽变异性哮喘常用的按摩方法有以下几种：

　　1、拿法：用手掌和五指，像抓一把豆子那样用力提拿一定的身体部位。区别于拿东西，拿法要进行一松一紧地提拿，而不是拿住不放。每个治疗部位拿20次为佳。注意不可出现“掐”的动作。以局部微微发热为宜。

　　2、按揉法：此处的按揉法主要用拇指在治疗部位上逐渐用力按压后，再作顺时针或逆时针方向的旋转揉动。揉的时候注意按压的力量不可减弱，以局部感觉酸胀为佳。每个穴位按揉1分钟为宜。方向顺时针或逆时针均可。

　　3、擦法等：用手掌附着在治疗区域，进行直线地往返运动。注意操作时，手要紧贴皮肤，压力要保持但是不可过大。擦法速度要掌握在每分钟来回各50次为好，以皮肤发红微热为佳。

　　哮喘患者在平时的生活中还应该做到以下几点：

　　1、树立乐观心态

　　烦闷的心情并不能给哮喘患者带来什么帮助，反而会让患者哮喘发作几率增加，因此日常生活中一定要注意保持开朗乐观的心态，放松自己的心情，避免情绪急躁焦虑。

　　2、多喝水

　　缺水会让气管分泌物增加，增加了患哮喘几率，因此哮喘患者要喝比常人更多的水，以防呼吸道手足，诱发哮喘发作，特别是晚间睡觉前和早起，一定要补充充足的水分。

　　3、保持居住环境的卫生

　　居住环境的卫生要是保持不会可是会大大增加哮喘发作几率的，日常生活中哮喘患者要保持室内清洁和通风，远离一些容易诱发哮喘的因素，经常晾晒一些被褥，远离宠物毛发。

　　咳嗽变异性哮喘患者学习按摩技术是很有必要的，而且对平时的生活的小细节也应该注意，这样才能有助于哮喘的治疗。

（实习编辑：潘炽彬）