过敏性哮喘的日常饮食选择

　　过敏性哮喘是很容易发作的一种疾病，科学合理的饮食搭配对治疗过敏性哮喘有着很大的辅助作用，错误盲目的饮食不仅不能辅助治疗过敏性哮喘，还会引发过敏性哮喘的发作，因此过敏性哮喘患者要注意日常的饮食，避免诱发过敏性哮喘发作的饮食，多吃有助于治疗过敏性哮喘的食物，将日常的饮食调整至合理科学。

　　1、蔬菜的选择

　　藕、白茄子、豌豆苗、大白菜、菠菜、油菜、萝卜均可常食。芹菜、荠菜、黄花菜善清肝热;慈姑、木耳润肺止咳;生姜化痰驱寒;竹笋、丝瓜、冬瓜化热痰;萝卜下气化痰，寒热均可用。

　　2、水果的选择

　　梨、苹果、橘子、柑、枇杷、杏、柿子、荸荠（荸荠【译】：荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品）等均属清热润肺之品，可供选用。对燥热干咳者尤为适宜。久咳痰湿者，可用石榴、银杏，止咳有效，对预防过敏性哮喘有帮助。

　　3、其它

　　花生、胡桃仁、芝麻、芡实、麦芽糖、蜂蜜、核桃、松子、百合、大枣、栗子等，皆可选用，多宜煮食。尤其老年患者常食效佳。

　　4、主食及豆类的选择

　　米、麦、豆、薯类，随意选用。其中薏苡仁、赤小豆、白扁豆健脾化湿，脾虚痰多者，尤宜食用。肾虚者则取黑豆、小米、小麦为佳。民间用豆腐与红糖同炖服，预防过敏性哮喘有效。

　　5、肉蛋奶的选择

　　瘦猪肉、牛肉蛋白质丰富，可选用以补中益气，强壮身体。鲤鱼健脾利湿效佳，痰湿重者宜常煮汤食用。鱼肚、鲍鱼、海参补肾益精，咳嗽日久，年老体弱者可用之。

（实习编辑：黄俊达）