2017-10-15
【控糖101法十九】香蕉可有效控制高血糖
香蕉是一种碳水化合物较多的水果，1根香蕉抵得上半碗米饭的营养。不过香蕉中葡萄糖、果糖、蔗糖含量十分平衡，它们会在不同的时间里依次转化为能量，并不会造成血糖的急速上升。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
香蕉是一种碳水化合物较多的水果，1根香蕉抵得上半碗米饭的营养。不过香蕉中葡萄糖、果糖、蔗糖含量十分平衡，它们会在不同的时间里依次转化为能量，并不会造成血糖的急速上升。
土豆的含水量高达76%，淀粉含量不足20%，其中还含有能产生“饱腹感”的膳食纤维，而脂肪含量仅为0.1%，是所有充饥食物中脂肪含量最低的，所以用土豆代替主食能减肥。
洋葱是一种大众蔬菜，其药用功能有很多。洋葱中含有的甲苯磺丁脲具有较好的降血糖作用，其中的硫化物含有少量硫氨基酸，有降低血脂、降血压、防止动脉硬化的作用，能有效预防心肌梗死、冠心病等。
洋葱含维生素A、B1、B6、C等，并有杀菌作用，能抑制高脂餐引起的血浆胆固醇升高，还含有与降糖药物甲磺丁脲相似的有机物，适于糖尿病合并动脉硬化者食用。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台