2018-05-29
它被誉为“菌中明珠”，又是天然的“控糖高手”！
近年研究发现，银耳中富含的银耳多糖，对胰岛素降糖活性有明显影响。糖尿病人常食银耳，可明显延长胰岛素体内作用时间，延缓血糖上升，对控制血糖大有益处。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
近年研究发现，银耳中富含的银耳多糖，对胰岛素降糖活性有明显影响。糖尿病人常食银耳，可明显延长胰岛素体内作用时间，延缓血糖上升，对控制血糖大有益处。
目前普遍认为，更年期糖尿病多与肥胖(特别是长期肥胖)、体力活动减少及应激有关。因此，进入更年期可以通过控制饮食、积极参加体力活动和体育锻炼来防止发胖，控制体重是防治糖尿病的重要措施之一。
说起糖尿病，很多人心里都会冒出一个问题：是不是糖吃多了？不可否认，吃了太多血糖生成指数（GI）较高、升血糖很快的食物，可能会增加糖尿病的风险。但比起「吃糖」，遗传因素和一些不健康的生活习惯，才是真正要小心的敌人。
在日常合理膳食过程中，广大糖友常常过分专注于如何吃得健康，对于如何喝倒是比较缺少注意。今天糖小妹就为大家推荐三款非常经济适用、且降糖有果效的日常茶品。
我们的食物有很多种类型，如谷薯类、豆类、蔬菜类、肉类、水果类、奶类、种子类，等等，这些食物不仅为我们的身体提供了能量，也是身体不可缺少的蛋白质、膳食纤维、各种维生素及矿物质的主要来源。因此，糖尿病患者在控制饮食的同时，各种食物的摄入要均衡。
说到糖尿病，大家一定是很熟悉的，生活中有很多人是患有糖尿病的，这是一种很常见的疾病。其实，糖尿病患者除了注意日常的饮食之外，还是可以通过中医的方法来治疗自己的糖尿病的，一起看看吧。
蔬菜是好东西，每天能吃够500g，能帮老人家控制血糖、控制体重避免发福。但是市面上的蔬菜这么多，吃哪种蔬菜才能起到控制血糖的目的呢?记住这5个字：大、豆、粗、根、深。
吃西兰花可以逆转糖尿病对心脏血管的损害。关键是西兰花中含有一种叫做萝卜硫素，又叫莱菔硫烷。萝卜硫素，是促进保护血管的酶，并将使细胞损伤的分子数量，称为活性氧物质(ROS)降低高达73%。
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