糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
瑜伽也是一种比较温和的运动方式，它主要是利用身体来增加各个肌肉群的力量，还能够锻炼身体的柔韧性，这对于一些患有神经病变的糖尿病人来说，能改善平衡性和稳定性，在改善的同时还能让血糖持续性稳定。
糖尿病患者选择运动的时候，最好能够以自己的安全为主，不要将自己置身于危险的状况。像一些夜跑族容易在车水马龙的公路边夜跑，首先公路旁的地形比较复杂，有可能会出现路障，或者盲道，或者来往的行人，都会影响到跑步。
糖尿病患者在运动前一定要做好胰岛素和饮食上的调节，胰岛素注射量不能过度，剧烈运动前需增加饮食量或随身准备充饥食品或糖果，必要时可将胰岛素用量减少10%。
如果糖尿病前期病友能很好的做到饮食和运动，控制好血糖，就没有必要用药了。但如果一段时间内通过饮食和运动血糖仍然无法下降，这就需要及时采用药物来降糖。
专家曾表示，饮食控制是糖尿病治疗五驾马车中最重要的一匹马，糖尿病患者控制饮食并不是单纯控糖，而应该控制总热量摄入，同时均衡营养摄入，少量多餐，戒烟限酒。应该制定饮食计划，称重饮食，定时定量进餐，每日的总热量摄入要量化。
中国因庞大的人口基数贡献了约1/3的糖尿病患者。由于城市化和老龄化，中国2型糖尿病患者患病率从1994年的2.28%大幅增长到2017年的11.6%。
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