2020-01-06
饮食疗法在血糖控制中的重要性 糖尿病
饮食控制可简单概括为一句话：“总量控制、营养平衡”。“总量控制”就是指每日吃进食物的总热量要有一定限制，刚好满足日常活动所需即可，能量过剩会导致肥胖。“营养平衡”是指所摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养素的比例要适宜，并按这个比例合理选择食物。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
饮食控制可简单概括为一句话：“总量控制、营养平衡”。“总量控制”就是指每日吃进食物的总热量要有一定限制，刚好满足日常活动所需即可，能量过剩会导致肥胖。“营养平衡”是指所摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养素的比例要适宜，并按这个比例合理选择食物。
冬季寒冷，不要从室外回到室内就马上测血糖，最好在温室里停一段时间再测，比较容易采血。有的患者一时采不到血就使劲挤手指，这样是错误的，使劲挤压的血液带着组织间液，会稀释血液，导致血糖测量值偏低，影响对病情的正确判断。
2017年《柳叶刀》上发布了一年临床试验的结果：在12个月内如果能减肥15公斤以上，糖尿病症状的缓解率达到86%。其方法就是采取积极的饮食限制管理。实验过后，近半数参与者的糖尿病症状完全缓解，而且很可能不再依赖药物治疗。
生病时，人们更容易中断平时所用的药物，但是降糖药物不能停，不过您可以咨询医生如何调整用量，尤其是胰岛素和胰岛素促分泌剂。流感除了会引起应激激素增加而升高血糖，还容易引起脱水，这也会升高血糖，所以您才会发现，虽然进食很少，血糖反而更高。
能否逆转糖尿病，取决于患糖尿病的时间长短，疾病严重程度和自己的基因。广东省糖胖病逆转专业委员会专家研究表明：糖尿病发病的3-5年内是逆转的最佳时间，所以逆转糖尿病刻不容缓，需要运用系统的方法来实现。
醋的主要成分——醋酸在人体内会转化为柠檬酸，使葡萄糖为身体提供能量时进行的柠檬酸循环更加顺利。有报告表明，每餐都摄入1大勺醋，既能够降低饭后血糖的上升速度，抑制胰岛素的分泌，又可以减少血液中的胆固醇总量，降低血压。
属高蛋白食品，而糖尿病患者的蛋白质代谢经常是紊乱的，如果摄入过多的芝麻酱，会影响到蛋白质的排泄。给糖尿病患者增添痛苦，所以专家建议糖尿病患者尽量不吃芝麻酱。
有的患者每天只吃两餐，吃两餐的坏处是，每餐吃的量相对较大，不利于餐后2小时血糖的控制。另外，一些降糖药的药效维持时间也是遵循一日三餐的规律，所以糖尿病患者至少要一日三餐，这样既可以预防低血糖，又可以防止餐后血糖升高。
糖尿病人在想要购买任何一款保健品之前都需要对这款保健品做一个详细的了解，对于它的一些基本功效也要有所掌握，这样才能够避免自己服用到一些有害的保健品。
在目前很多人经常摄取的主食大多数是通过精细加工过的，而这些食物中所含的营养大多已经被破坏，所以糖尿病人在摄取主食的时候要注意粗细搭配，尽量保证多样化。
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