2020-02-03
糖尿病人喝粥用好这些方法 血糖不高
与米饭相比，喝等量大米熬煮的粥更易引起餐后血糖升高。因为米粥在加热煮制过程中，通常熬煮时间较长，米煮得非常软烂、黏糊，使得大米中的淀粉经过熬煮充分糊化、更易被人体吸收，升血糖指数也变得特别快、特别高。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
与米饭相比，喝等量大米熬煮的粥更易引起餐后血糖升高。因为米粥在加热煮制过程中，通常熬煮时间较长，米煮得非常软烂、黏糊，使得大米中的淀粉经过熬煮充分糊化、更易被人体吸收，升血糖指数也变得特别快、特别高。
有些患者，一旦知道自己得了糖尿病，又不愿接受药物治疗，就开始过度节食，试图通过严格饮食控制让自己摘掉“糖尿病需要终身服药”的“帽子”。过度饮食控制往往会影响人体正常的新陈代谢，甚至导致器官功能障碍，同时还会降低患者的生活质量。
用餐的地点也不可能固定在某几家餐厅，因为最方便最理想的做法就是所有的餐厅都可以正常去用餐。为了达成这样的目标，我妻子再次发挥她的耐心与毅力，只要是有到外面用餐的机会，她就会用心记忆用餐的内容与份量及血糖的变化。
很幸运的，我遇到了一些好朋友，在他们的介绍下，我开始参加医院、糖尿病基金会等地的糖尿病相关活动，让我从中学习到很多有关糖尿病的相关知识及控制技巧，进而改变我的行為，使我有了更健康的生活。
三餐定时定量、除了甜品、甜食外全部都没有禁忌，烹饪时尽量採低油脂、低盐饮食，每天多吃蔬菜至少2碗、水果少许不超过1碗，运动前吃3片苏打饼干及1杯低脂牛奶。
糖尿病人在吃南瓜的时候，只需把握进食量，用于替代部分主食，就可扬长避短，放心吃南瓜。比如，糖尿病人若进食100克南瓜，就应减去15克主食。如此每周进食2～3次，每次100～200克都是切实可行的。
降糖食物定时定量吃，还可维持机体对降糖成分的敏感性，避免产生依赖。根据人体的代谢规律，血糖正常的中老年人每周宜吃2~3次降糖食物；糖耐量异常者每天至少吃1次降糖食物；而糖尿病友则应每餐都吃降糖食物，增强胰岛功能，预防糖尿病并发症。
2011年，CDS和中华医学会外科学分会也就代谢手术治疗2型糖尿病达成共识，认可代谢手术是治疗伴有肥胖2型糖尿病的手段之一，并鼓励内外科合作共同管理接受代谢手术的2型糖尿病患者。
奥司他韦在发病48小时以内使用，确实对高危因素人群（5岁以下儿童尤其2岁以下）有一定保护作用，可以缩短病程、减轻全身症状，但是这些获益相对于孩子用药的风险来说也可能得不偿失，需要谨慎评估
每天凌晨1-3点时监测的血糖为“凌晨血糖”，人体在这个时间段血糖会降至最低，正在使用胰岛素或是降糖药治疗糖友，可以在凌晨监测自己的血糖水平，可以避免夜间出现低血糖现象。
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