2018-03-23
他90岁30年糖尿病，血糖控制得好，全靠这几招！
其实很多控制血糖方法都很简单，也很好，只要坚持下去就会有效，而这里指的坚持可不是1年、2年，而是十几、二十年。只要我们拿出耐心、信心、坚持长期健康、积极的生活方式，血糖达标，带病长寿都是很简单的事情。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
有些糖尿病患者没有一个积极的心态，每天郁郁寡欢，不知该怎么办，尤其是面对那一堆堆的药品，实在是快乐不起来，担心自己的寿命不长，那糖尿病人究竟能活多长呢？
糖尿病人其实不用对那些不含糖的巧克力太过禁忌。更令人吃惊的是，因为巧克力富含一种名叫黄烷醇的物质，无糖黑巧克力在抗击糖尿病方面还存在一定益处。
其实很多控制血糖方法都很简单，也很好，只要坚持下去就会有效，而这里指的坚持可不是1年、2年，而是十几、二十年。只要我们拿出耐心、信心、坚持长期健康、积极的生活方式，血糖达标，带病长寿都是很简单的事情。
糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等，都可能与糖尿病的发病有关。积极控制危险因素，养成良好的生活方式，是预防糖尿病最有效的办法。
血脂异常被称作最隐蔽的“温柔”杀手，很多人没有明显的不舒服，但血管已被慢慢“侵蚀”。据统计，我国血脂异常患者已达2.2亿，由此诱发的心脑血管疾病，正以每年超过300万人的速度夺去人们生命。
临界型糖尿病意味着已经跨入血糖异常的“雷区”，若不引起重视，纠正不良生活习惯，早晚会迈入“糖人”的队伍。平常如果注意改善自己的生活习惯，注重饮食和锻炼，就可以让这颗“定时炸弹”成为一枚“哑弹”。
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚子是非常著名的药用植物，其果肉、果皮、花、叶核、根等均可入药，且各有不同的疗效，可谓“浑身是宝”。
如果你还在专注你的工作和事业，却忽略了饮食和生活习惯，那么你在不远的将来或现在，你不得不面对一个难题：由于长时间的饮食结构不合理，生活习惯不规律，糖尿病、高血压等现代文明病可能会悄然来到你身边，并将从此伴随你一生！
海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。
近年来，高尿酸血症越来越多地出现在公众视野中，在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即可诊断为高尿酸血症。
对于血脂和血压问题，有病治病，无病养生。专家指出，在日常生活中，有6种食物是世界公认的“天然降脂降压药”，能够帮助降脂降压，达到防病养生的效果。
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