糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
自从母亲被确诊为糖尿病以后，兰医生开始从母亲饮食的量和饮食成分方面进行控制。曾经是用大碗吃饭吃到撑，在医生女儿这里就是用盘子吃饭，控制饭量、肉类。
“那本杂志对于我来说，是第一次强烈感觉到，我的糖尿病真的有救了”！石作英说到这里，激动地站了起来。“当我收到杂志后，认真的和家人读了又读，看了又看，第二天就又给‘糖友无忧’打电话，直接定了一年半服用量的唐人宝辅助降血糖片”。
我患糖尿病十几年了，母亲也是被“糖魔”夺走生命的，我对糖尿病既恨又怕。但我近几年用药物配合饮食与病魔战斗，血糖一直控制在正常范围内。现将我的一些经验拿出来与广大病友分享。
我于2005年5月查出糖尿病。因为比较注意学习和总结，我的各项指标控制得都较好，几次测糖化血红蛋白都在6.5%以下。我总结的经验是“八个锦囊妙计”：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、坚持服药、自我监控、定期复查、学习有恒。
我是丹·怀特，是一名牧师、中学教师、作家以及糖尿病人。自从我在1971年被诊断为1型糖尿病以来，我走过了一个漫长的旅程，道途曲折，沟壑纵横，但我最终还是顺利地走到了今天。下面我要给你们讲述我的故事。
所有含能量的食物均对血糖增高有“贡献”，因此，为控制好血糖，对所有含能量的食物都要控制。也就是说，要通过“控制总能量”来达到控制餐后血糖的目的。
患病多年了，应当说对糖尿病还是相当了解的，血糖控制得也算不错，有一些经验想与大家交流交流。在这里，我谨把一个小发现告诉大家，希望能够对大家有所帮助。
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