2016-04-22
血糖起伏大 源于“睡懒觉”
一项研究表明，睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病，调查发现，每天的睡眠时间在7—8小时的人，身体最为健康。如果睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险就会增加约2倍;如果睡眠时间超过8小时
不管是市场上买的粽子还是家里自己包的粽子，有很多的都是糯米。但是因为糯米的碳水化合物比较高，并且于其他的米相比还是不容易消化的。
降糖药是众所周知的针对糖尿病的，但是有些药物是不能与降糖药一起吃的你知道吗？
一项研究表明，睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病，调查发现，每天的睡眠时间在7—8小时的人，身体最为健康。如果睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险就会增加约2倍;如果睡眠时间超过8小时
糖尿病的治疗是一个综合治疗，饮食控制、运动锻炼和药物治疗缺一不可。临床实践证实，药物治疗须在饮食控制和运动锻炼的配合下才能取得良好的降糖效果，不把好饮食这一关，降糖药物再好
要保持每天工作生活的足够精力，我们的机体需要足够的能量来源。正确的态度是根据自身的健康状况和工作性质，再决定每天应该进食的总热量，对每种食物都应适量食用
一般新诊断的糖尿病患者应先进行饮食控制、坚持适当的体力活动、生活有规律、保持情绪稳定、肥胖者减肥，观察1~2个月左右。如果经过这些措施处理后血糖控制满意，就可以坚持非药物治疗
糖尿病患者能吃什么、不能吃什么不是绝对的，没有完全不能吃的东西，也没有一定可以吃的东西。主要是吃了这些东西以后不会导致血糖大幅度上升。所以，我们要注意每次摄入的量不能太多
阿胶的原材料是驴皮，其主要成分是胶原蛋白，但胶原蛋白并不属于优质蛋白质，而由于中药炮制方式的差异，其含有的氨基酸的比例并不均衡，其中非必须氨基酸的含量较多，而人体必需氨基酸的含量则很少
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