2016-05-16
睡眠过长容易诱发糖尿病！
美国的研究人员在对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。
不管是市场上买的粽子还是家里自己包的粽子，有很多的都是糯米。但是因为糯米的碳水化合物比较高，并且于其他的米相比还是不容易消化的。
降糖药是众所周知的针对糖尿病的，但是有些药物是不能与降糖药一起吃的你知道吗？
美国的研究人员在对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。
大量食用荔枝，果糖积聚在血管内，来不及转变成葡萄糖；同时，进食荔枝后影响食欲，没有再进食主食，结果造成血中葡萄糖过低，从而造成了低血糖休克。大量进食荔枝可引起低血糖
对于糖尿病患者来说，过度运动会出现胰岛素分泌不足以及升高血糖的激素分泌增加，二者都会导致血糖升高。所以，在医生指导下适度活动是有益的，但过度运动非但无益于健康
曾几何时，老年人中流传了一种说法，就是吃南瓜能降低血糖，于是乎，买来大量的老南瓜，三餐吃南瓜，过量吃南瓜，吃得人都黄了起来。固然，南瓜中的有些成分对降低血糖有一定作用
医学界目前还没有找到根治糖尿病的方法，中医同样如此。中国医学博大精深，中药药性复杂，对糖尿病的治疗效果尚待进一步研究，目前比较共同的认识是：中医、中药对糖尿病慢性并发症的防治有一定作用
根据糖类的含量而言，面粉、大米、小米及玉米等主食相差无几。大体在70%～80%之间，但由于小米、玉米等粗粮含有膳食纤维，可以减缓肠道对葡萄糖的吸收，摄入等量的粗粮和细糖，因“血糖升成指数”不同
一般新诊断的糖尿病患者应先进行饮食控制、坚持适当的体力活动、生活有规律、保持情绪稳定、肥胖者减肥，观察1~2个月左右。如果经过这些措施处理后血糖控制满意，就可以坚持非药物治疗
晚餐与结石尿道：结石与晚餐太晚有关。据测定，人体排尿高峰一般在饭后4—5小时，如果晚餐过晚，排尿高峰期正处于睡眠状态，尿液潴留在膀胱中，久而久之就会形成尿道结石
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