患了糖尿病,您知道首先需要做什么吗?对了,当然是控制饮食。
糖自然是不能吃了,那么主食呢?我想,一定有很多人会认为要尽可能少吃主食。这看起来似乎有些道理,因为主食的主要成分是碳水化合物,而碳水化合物归根结底是糖。既然得的是糖尿病,那么但凡含糖的一定要能少吃就少吃。
如果您这么想,那就是只知其一不知其二了。
这需要从平衡膳食说起。所谓平衡膳食,就是人体所需的各种营养素“品种”齐备且数量合乎要求。而作为三大产能营养素之一,碳水化合物确实功不可没。它为人体提供了能量和更新组织的“建筑材料”。如果缺少了它,就会出现能源短缺,我们人体这座大厦就可能变成“豆腐渣工程”。所以,营养学家告诉我们,膳食中碳水化合物所产生的能量应占总能量的60%~65%,即使糖尿病病人也不例外。这样说来,适量的主食对糖尿病病人是必不可少的。假如一个中等体型和中等活动量的糖尿病病人每天需要的总能量为1600千卡,那么其碳水化合物所占的能量就是1600×60%=960千卡,而每1克碳水化合物产生的能量为4千卡,那么960÷4=240克,这就是每天所需要的碳水化合物的量。如果按主食中大约含有75%的碳水化合物来计算,那么一个糖尿病病人每天所需要的主食量就是240÷75%=320克,约合6两主食。
如果糖尿病病人一味减少主食的量,其能量需要就要通过蛋白质类和脂肪类食物来满足,造成膳食中某种营养素过少而其他营养素过多。这样的饮食是一个失衡的饮食,而失衡的饮食对于糖尿病病人的身体健康、血糖控制和其他并发症的控制都是十分不利的。
(实习编辑:谢运胜)
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健客价: ¥56捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
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健客价: ¥219益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥158滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
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