糖友冬季守住血糖防线

　　为什么血糖容易在冬天升高呢？回答这个问题其实并不难。气温的降低会刺激交感神经，体内儿茶酚胺类物质分泌增加，于是便会引起糖尿病患者血糖的波动。再者，天冷后运动量减少，且人们食欲增加，如不注意控制进食的总量和种类，也会引起血糖升高。因此在此季节应控制饮食、加强锻炼。监测血糖，在医生的指导下调整药物治疗方案，以达到控制目的。

　　皮肤不适非小事

　　糖尿病患者在气温低且气候干燥的冬季更容易出现皮肤瘙痒等症状。尽管不少人全身上下被抓成了“片片红”，却仍无法止痒。因此，对于糖尿病患者而言。冬季洗澡水的温度不能过高，控制在40℃左右即可。同时，洗澡时间也不宜过长，尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等，浴后全身应涂抹润肤乳，保持皮肤湿润，同时要多饮水。

　　此外，由于秋冬季节饮水量下降，尿液冲刷尿道以保持泌尿道清洁的作用减少。因此，糖尿病患者泌尿系感染的机会增多，这一点对于女性显得尤为突出。因此，进入秋冬季以后，糖尿病患者应有意识地保证每日摄入水量达到2000毫升左右，另外，要做好个人清洁工作。

　　泡脚不当反添乱

　　糖尿病患者易并发周围神经及微血管病变，可使痛觉纤维受损，对外来的机械损伤和温度损伤感觉迟钝或消失。因此，寒冷时睡前用热水泡脚及用热水袋保暖时，如果水温过高，糖尿病病人极易被烫伤。

　　另外，糖尿病患者下肢的动脉粥样硬化及血栓或可使血管出现节段性阻塞，尤其以腘窝以下的动脉为严重。再加上血小板聚集力增强，血液黏度增加，微循环发生障碍而引起足部缺血，而足部烫伤后不易痊愈。进一步发展至溃烂、感染，甚至足部坏死，这就是所谓的糖尿病足。冬季预防糖尿病足的发生需要做好以下这些措施：

　　■每晚用45℃左右的热水泡或洗脚15分钟，有助于防寒保暖及改善局部血液循环。

　　■当用热水袋取暖时，冲入的水温应在50℃左右。

　　■每次穿鞋时，需仔细检查鞋内有无异物，以防被异物损伤。

　　■如有脚癣、甲沟炎等应到医院治疗，不要自行随便处理，以免并发感染。

(实习编辑：李智翔)