都说多吃青菜有益健康,对于糖尿病患者来说,多吃青菜更对稳定血糖有着非常重要的作用,而最新的一项研究结果显示,多吃青菜还可以帮助预防糖尿病脑卒中的发生。
一项来自日本的研究提示,对于2型糖尿病患者,多摄入富含膳食纤维的食物(例如蔬菜和水果)有助预防卒中。
该研究入选1414例HbA1c水平≥6.5%的2型糖尿病患者,中位随访8.1年。分析结果显示,与蔬果摄入量处于最低四分位(228.7g)者相比,蔬果摄入量处于最高四分位(721.4g)者发生卒中的风险降低65%,但冠心病风险并未降低。总膳食纤维和可溶性膳食纤维每增加1g,卒中风险分别降低18%和52%。
既然糖尿病患者多吃蔬菜好,那么哪些蔬菜最适合糖尿病患者食用呢?
1、含有丰富碳水化合物的食物能够快速的被吸收,导致血糖的快速升高,所以我们一定要注意,这类蔬菜包括:白薯、土豆、藕等;
2、糖尿病患者自身的糖含量比较高,可以吃些高纤维食物,促进机体的糖代谢:这些食物包括:玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品;
3、含糖量低的蔬菜:如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
(实习编辑:刘睿昌)
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健客价: ¥16.5轻、中度急性缺血性脑卒中。
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健客价: ¥3益气补肾,健脾和胃,养心安神。用于头晕耳鸣,视减听衰,失眠健忘,食欲不振,腰膝酸软,心慌气短,脑卒中后遗症;对脑功能减退,冠状血管疾患,脑血管栓塞及脱发也有一定作用。
健客价: ¥35冠心病。对冠心病患者,辛伐他汀用于:(1)减少死亡的危险性。(2)减少冠心病死亡及非致死性心肌梗死的危险性。(3)减少脑卒中和短暂性脑缺血的危险性。(4)减少心肌血管再通手术。(详见内包装说明书)
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健客价: ¥1139阿托伐他汀钙片: 高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降
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