糖友别一味地降血糖 以3.9mmol/L为界

　　糖尿病患者以高血糖为主要症状，应该严格控制血糖，所有很多患者认为血糖控制的越低越好，其实，这是一个很大误区。

　　主要原因就在于现实生活中许多糖尿病患者往往关注高血糖，却没有意识到低血糖的危害性。所以，糖尿病患者朋友们在严格控制血糖的同时，也要掌握好度，避免低血糖的发生。持续的低血糖除可危及生命外，还可导致脑功能障碍，增加心、脑血管意外的危险性；一过性低血糖反应引起的血糖波动，增加了治疗的难度。研究结果表明，经常发生低血糖的患者，智商损伤明显，并且反复发生低血糖会动摇患者对治疗的信心。

　　糖尿病患者低血糖

　　应以“3.9”为界限

　　糖尿病患者低血糖的发生和治疗时，使用降糖药有很大的关系，还有胰岛素注射过量，引起迅速降糖，发生低血糖。另外，饮食不合格也会引发低血糖，有的糖尿病患者为了把血糖控制在安全范围内，而少吃东西甚至不吃东西。医生都会嘱咐每位患者，按照每个患者不同的情况而指导饮食量，患者最好不要擅自决定饮食量的多少。

　　真正的医学诊断上，血糖低于或者等于2.8mmol/L时，被称之为低血糖，但是对于糖尿病患者而言，都将血糖值提升一些，把标准界定为3.9mmol/L。“我们在给糖尿病患者监测血糖时，如果发现已经低于4.4时，就开始给患者调整治疗方案，避免低血糖的发生。所以患者们自己在家检测血糖时也要严格按照这个标准，发现问题及时到医院就诊。”

　　手抖、心慌行为异常

　　严重可诱发心血管疾病

　　低血糖也有明显的征兆，轻微的低血糖发生时会出现手抖、心慌、饥饿、浑身无力、面色苍白、烦躁等情况。如果严重低血糖则会有意识模糊，行为异常，性格怪异，狂躁不安、抽搐、惊厥甚至昏迷死亡。

　　发生低血糖，神经系统会受累，一旦患者有异常的反映，模糊的意识时，基本断定出现了低血糖的情况，而且，低血糖还会诱发心血管疾病，可见，低血糖的危害其实很大，千万不可忽略。

　　如果加大运动量

　　应减少胰岛素注射量

　　糖尿病患者要积极预防低血糖的发生和发展，患者要严格按照医生的嘱咐认真去做，科学的饮食、用药，规范治疗。如果一旦出现手抖、冒冷汗、心慌、面色苍白等低血糖症状，此时应该立即寻找含糖量高的食物补充糖分，建议糖尿病患者一定要随身携带糖果。

　　另外，运动也是需要注意的，虽然运动有利于糖尿病患者血糖控制，但是前提是掌握好度，选择适合自身情况的强度和方式，如果运动过量、时间过长也会诱发低血糖的发生。

　　尤其是注射胰岛素的患者，如果想大量运动时，建议注射胰岛素的量要适当减少，有时需要减少一半甚至75%。

　　生活规律

　　养成良好的生活习惯

　　戒烟戒酒，饮食定时定量，保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制，一日至少进食三餐。易出现低血糖患者或病情不稳定的患者还应在三次正餐之间增添2-3次加餐，即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐食用。糖尿病患者一般可在上午9：00-10：00，下午3：00-4：00及晚上睡前加一次餐。这是防止低血糖，控制高血糖，行之有效的措施，值得采用。此外，作为每一个糖尿病病人外出时应随身携带两件宝物：一是食物，如糖果、饼干等，以备发生低血糖时急用，及时纠正低血糖，避免导致严重低血糖；二是急救卡片（注明姓名、诊断、电话、用药等），它提供了糖尿病急救有关的重要信息，使发生严重低血糖时能在最短时间得到诊断和治疗。

　　所以，一旦出现低血糖，糖尿病患者应学会自我处理，保持镇静，勿惊慌。

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（责任编辑：小慈）