早餐前食用乳清蛋白或可降低餐后血糖

　　1、早餐前食用乳清蛋白或可降低餐后血糖

　　目前，在国际糖尿病权威杂志《Diabetologia》发表的一项最新研究表明，餐前食用乳清蛋白可有效控制餐后血糖升高。一直以来，牛奶高摄入与2型糖尿病和心血管疾病风险降低相关，而牛奶乳清蛋白增加了肠激素——胰高血糖素样肽（GLP-1）的生成，后者刺激胰岛素分泌，这样就会降低餐后血糖的升高。

　　问：怎样食用乳清蛋白？

　　答：喝牛奶吧！虽然目前市面上也有一些乳清蛋白产品，很方便。但是一位著名的营养专家说过，多吃食物。少吃食品。看懂了吧，食物就是纯天然的而食品往往添加了许多你不知道的东西，万一为了追求口感加了糖呢？

　　糖尿病患者饮食要讲求科学，不能乱盲目大补，也不能为了降低血糖而忍受饥饿。哪些该吃，哪些不该吃，患者一定要严格按照要求来吃，如果饮食不合理，就会对病情有很大的影响。

　　2、自我检测血糖选择第一滴血还是第二滴血？

　　发表在《中华糖尿病杂志》上的一项研究表明，第一滴血、第二滴血与静脉血的血糖值之间差异均无统计学差异。按血糖浓度进行分层的统计结果显示，第一滴血和第二滴血血糖差异无统计学意义。

　　问：那就是说测血糖时选用第一滴血就可以了？

　　答：理论上是这样的。但是荷兰一项研究发现，如果没有肥皂水或不方便洗手的话，那么采集的“第二滴血”测血糖准确一些，原因我想大家收懂的，

　　你在自我检测血糖的时候，是否正确地选用了血液样本呢?通过以上的介绍，你现在知道每次自己检测的血糖值跟医院测的血糖值为什么不一样了吧！俗话说，细节决定成败，血糖的自我检测也是需要抓好细节的。

　　3、剖腹产儿易患1型糖尿病

　　爱尔兰克大学的AliS.Khashan教授及其同事分析了1982年至2009年期间于瑞典出生的2638083例单胎活产儿资料，发现选择剖腹产（不包含紧急剖腹产）出生的婴儿15岁之前发生1型糖尿病的风险增加15%。该研究近日发表在Pediatrics杂志上。

　　问：这是真的吗？

　　答：小编只能告诉你这项研究是真的发表了。研究者也没明白其中的原因，但研究者真的是对超过260万例活产儿的资料进行了分析，结果发现选择型剖腹产出生的婴儿患1型糖尿病风险显著增加。

　　看完这些研究，如果身边有决定剖腹产的孕妇，你会不会有想要向她说明这个情况的冲动呢？

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