秋季糖尿病护理 “春捂秋冻”不适合

　　炎热的夏季就要过去了，秋天已悄悄地来临，告别了夏日的炎热，秋高气爽的日子里糖尿病患者应该如何护理呢？

　　进入秋季糖尿病患者如何正确保健，成了诸多糖尿病人关心的话题。因为在这个季节，糖尿病患者并发“难兄难弟”病高血压、冠心病及脑中风的几率比正常人高得多。值得注意的是，人们常说的“春捂秋冻”，对于糖尿病人来说并不适合。

　　这是因为，秋季天气转凉之后，身体需要更多的热量来抵御寒冷，人们的进食量也会有所增加，摄入了更多的糖分，这时对于糖尿病人来说血糖本身很难控制。如果再“秋冻”，很容易导致血糖波动幅度增大或加重并发症等后果。

　　秋季太干燥糖人补水不能少

　　秋季气候相当干燥，机体失水量较大，因此糖尿病患者应当注意多补充水分。可能有些糖尿病患者担心多饮会引起多尿，尽管口渴却不敢喝水，这是错误和危险的。糖尿病多尿是由于血糖高之故，口渴是体内缺水的表现，如果限制饮水，很容易造成脱水，很可能会加重糖尿病的病情，甚至导致非酮症高渗性昏迷。不仅如此，还会增加尿路感染的机会。老年糖尿病患者还容易因血液浓缩导致脑血栓形成、肾前性肾功能不全等。

　　所以，糖尿病患者不应限制饮水，应该多喝白开水、果蔬汁、汤和淡茶，还可以喝一些自制的中药茶，这样能够及时补充丢失掉的水分。也可以直接用麦冬泡水喝也能达到养阴生津的目的。但不宜饮用可乐等含糖饮料和汽水。老年糖尿病患者由于失水后渴感不明显，应注意主动补充水分。

　　综上所述秋季是糖尿病患者的高发季节，秋天的寒意会刺激人的交感神经，使体内的儿茶酚胺类物质分分泌增多。同时，人体血管随之也发生收缩，舒张改变，血管运动障碍而引起血压波动，加之，秋燥的缘故，体内水份相对缺失，造成血粘度升高等不利因素，血流速度减慢，血管容易出现病变;血糖在这个季节也容易波动，这样就容易导致糖尿病各类并发症快速发生，发展。据相关数据统计：通常情况下，秋冬季糖尿病患者因并发症紧急住院的人数是其他季节的二到三倍，主要集中在各类血管病变引起的心脑血管并发症，糖尿病肾病，糖尿病眼病，糖尿病神经疼痛，糖尿病肢端坏疽等方面。

　　糖友秋季保健的四种方式

　　我们都知道，糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气的刺激，还容易发生血管痉挛，使血量进一步减少，易引起组织坏死和糖尿病足等并发症。加上糖尿病和心脑血管疾病伴发，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心肌梗塞等后果。

　　因此，糖尿病患者尤其应注意秋季保健。具体做法有：

　　一、注意保暖，及时更换衣物。洗澡水温不宜过高，避免皮肤瘙痒。洗澡时间不要过长，尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等，浴后全身立即涂抹润肤乳，保持皮肤湿润，或者到医院里配无香的止痒润肤膏剂。

　　二、进行有氧运动，预防呼吸道感染。尤其是老年糖尿病患者，往往还伴有心脑血管等疾病，继发感染后病情相对严重，并有可能导致死亡。因此，秋冬季节应注意体育锻炼，糖尿病患者适合做有氧运动，比如快走、十点负荷运动、打太极拳等。

　　三、经常检查双脚，预防糖尿病足。看看脚底的皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤和足趾变形，如果有问题要尽快去医院内分泌科检查。洗脚时注意水温不要过高，避免烫伤。注意足部保暖，每晚用45℃左右温水泡、洗脚15分钟；用热水袋的时候，水温也不要太高。如果能配合服用些保养产品，如蜂胶、蜂王浆等效果更好。

　　四、讲究卫生，预防感染。秋季糖尿病患者做好护理工作，一定要注意讲究卫生。糖尿病发生以后，患者若不注意个人和环境卫生，就容易引起皮肤、胃肠道、上呼吸道及泌尿系统的感染，这会危害糖尿病患者的健康。所以，糖尿病病人秋天一定要讲究卫生，定时洗澡，及时更衣，睡前坚持用温水泡脚，促进局部血液循环，避免霉菌感染。