糖尿病真的会致盲吗？如何预防

小王患有糖尿病5年，最近眼睛看东西很模糊，听别人说有可能会致盲，很是担忧，于是去医院咨询医生。医生表示：糖尿病的眼部并发症主要是视网膜病变，如果发展到了很严重的情况，会引起眼底出血，导致视力严重下降，甚至失明。

很多糖尿病患者在患病中期，发现自己的眼睛越来越不好了，这是糖友们的常见问题。糖尿病视网膜病变，主要是由于平时血糖控制不佳引起的微血管病变。因此在糖尿病眼病的初期，及早的控制好血糖、血脂，做好眼病防护，视力是可以得到良好的控制的。

如何做好眼睛防护，预防这种现象发生？

补充蔬果维生素

很多糖友害怕吃水果，其实，只要做好血糖监测，糖友是可以适量吃一些低升糖指数的水果的，帮助预防糖尿病眼病。一些水果独特的营养素对眼睛防护很有好处，水果中的营养，帮助调整血管内外渗透压失衡，降低血管渗透性，让眼睛得到充足的血液供应。比如桑葚、樱桃、草莓、猕猴桃等水果，糖友可以适量摄取。

注意适度用眼

平常注意爱护眼睛，按时休息。看手机看电视调整好眼睛与屏幕之间的距离。不要连续长时间用眼，每间隔1小时让眼睛可以得到休息。多眺望远方，让眼睛也欣赏绿色，放松心情。

全面认识糖尿病眼病

糖尿病眼病病变有几种，包括视网膜病变，是糖尿病微血管病变的结果。还有白内障、屈光不正、开角型青光眼、缺血性视突病变、眼球运动神经麻痹等眼部病变。因为病变损害是不可逆的，因此预防是重要的一环，控制血糖控制血压。

控稳血脂

除了控稳血糖之外，我们还要调整好血脂。血液中含大量甘油三酯的脂蛋白可能使视网膜血管颜色变淡而近乳白色。这些脂蛋白有可能进一步从毛细血管中漏出，这就是视网膜脂质渗出，在视网膜上呈现出黄色斑片，进而加重视网膜病变，影响视力。

注意按时检查

正因为糖友的眼部病变是不可逆的，要早发现，早治疗，所以我们一定要注重眼部检查。1型糖尿病朋友可以在发病5年后每年做一次眼部检查，2型糖尿病患者要从发病时开始，每年定期检查视力以及眼底情况。如果眼底检查发现异常，则需要缩短随诊时间。

虽然糖尿病眼部病变对糖友来说患病风险很高，但也不是不能避免。医生表示，在临床上，很多糖尿病并发症通过患者和医生的共同努力，均能得到有效控制。

近年来，随着糖尿病人群越来越多，病程的延长，眼部病变的情况也越来越严重，因此呼吁广大糖友一定要对眼部健康引起重视。