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糖友需注意护好双足 可以试试以下办法

2020-04-15 来源:糖友生活百科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏季天气炎热,双脚容易出汗。专家提醒糖友们每天要认真用温水洗脚,用浅色毛巾将脚部、趾间皮肤擦干,并注意毛巾上有无血性或异常分泌物。如发现损伤应及时就医,不要自作主张或者到修脚店处理。

脚上一个小小的破口,对健康人来说不算什么,对糖尿病患者——俗称“糖友”来说却是个大隐患,如果处理不好,非但难以愈合,还会逐渐加重,甚至发展到截肢的地步。糖友应该如何护好双足?可以试试以下这些办法。

坚持每天检查脚部

糖尿病足专家高增阳提醒,糖友要坚持每天自我检查脚部的优良习惯,这种检查是全方位的,尤其是包括脚趾、趾缝、脚底、脚跟等部位,注意有无红肿、磨损、裂纹、破溃、胼胝体形成。

考虑到一些患者不容易弯腿细查,医生建议可让家人协助或自己使用镜子看清楚。趾甲过长或过短都不合适,与趾腹最高点平行才是最佳。注意不要自行用化学药物清除脚趾的鸡眼或胼胝。此外,如果鞋内有沙子、小石子等异物,也应该及时倒出,避免形成伤口。

选择合适的鞋子

随着天气变化,不少市民喜欢出门穿拖鞋或者凉鞋。专家建议,当糖友进行公园石子路上的脚底按摩,或与亲朋好友的短途健步时,最好选择平时穿着的宽松、软底、透气的运动鞋。

选购鞋子,最好在下午或黄昏,此时脚“最胖”。购鞋时,建议用尺准确地度量脚与鞋的尺码,这样可避免因为脚部的感觉差而购买了过宽或过紧的鞋子。尽量选圆鞋头、厚胶底(1~1.5寸)、绑鞋带或尼龙搭扣的运动鞋,并以软皮面、布面等透气性好的材料为佳。

保持双脚的清洁、干爽

夏季天气炎热,双脚容易出汗。专家提醒糖友们每天要认真用温水洗脚,用浅色毛巾将脚部、趾间皮肤擦干,并注意毛巾上有无血性或异常分泌物。如发现损伤应及时就医,不要自作主张或者到修脚店处理。

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