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十载艰苦抗糖路血糖11降到5.5 这样做

2020-03-31 来源:血糖小助手  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:方法并不难,就是通过饮食、运动、物理控糖三种方法来系统管理血糖,没想到效果出奇的好,管理血糖才7天,空腹就降到了6.7,餐后也从18mmol/L降到了10mmol/L,一段时间后,眼底出血吸收了,看东西清亮了,脚趾恢复了知觉。

别人叫我老李,今年56岁,有10年糖尿病史。患病这些年,我和血糖之间的战争从未停止,最糟糕时,空腹血糖高达11mmol/L,餐后2小时血糖18mmol/L,还合并眼底出血、糖尿病足、早搏心律不齐等多种并发症,非常痛苦。

所幸经过长达10年的艰苦抗糖,还是让我找到了科学管理血糖的方法,现在我餐后、空腹血糖均能达标,并发症也在逐渐好转,饮食基本与常人无异……今天,我要把这10年的“抗糖”经历讲述出来,希望能帮更多糖友少走弯路,血糖达标,远离并发症,早日恢复健康!

祸事从天而降

2009年十一刚过,我就开始看东西模糊,还总有个黑影,我以为手机看多了,就上眼药水,可是都没用,就去医院挂了眼科,检查后大夫说是视网膜病变,建议我转内分泌科,测血糖时发现空腹竟然12mmol/L,大夫告诉我是2型糖尿病引起了并发症。我心情沮丧极了,我母亲就是糖尿病,后来发展到下肢血管闭塞,糖尿病足,眼看脚趾一点点变黑,溃烂,最后切除了溃烂的脚趾,可还是因为伤口感染去世了。去世时母亲75岁,在她最后5年,我一直陪在她身边,看着她每天被病痛折磨,我也承受了巨大的情感煎熬。从那以后,我对糖尿病一直都很畏惧,没想到的是,怕什么来什么,我才40多岁也得了这个病。

血糖达标原来挺简单

因为惧怕糖尿病,从得病之初就一直坚持吃降糖药,刚开始二甲双胍每天两次,每次一片,血糖就能控制在7mmol/L。可2年后,血糖就降不下来了,只好加药,把二甲双胍加到每天2次,每次2片,还在每顿饭前增加了一次诺和龙,调整用药后,很长一段时间血糖都能控制在10mmol/L以下,身体也没有不舒服,时间久了就有些松懈,想着糖尿病也许没有想象中可怕,有时工作忙起来,一、两个月也想不起来测血糖,而让我始料未及的是,这时病情悄悄发生了变化……

并发症还是来了!

2017年8月中旬,远在日本的女儿女婿回国看我,我心里高兴,就多喝了几顿酒,饮食上也没太注意(平时吃饭特别注意,很少吃米饭,肉类也只吃几口)。结果9月份的时候,眼睛看东西就又开始模模糊糊的,眼底还有出血,眼前总有个黑影在哪儿晃。晚上泡脚,脚烫了都不知道疼,捏着都没知觉,我觉得可能是糖尿病并发症,就赶紧到医院检查,结果空腹10点多,餐后竟然高达18mmol/L,医生说高血糖已经引起了并发症,半个月后,还查出了心律不齐、房颤,成天胸闷、气短,害怕母亲的经历在自己身上重演,我经常担心的整夜失眠

方法对糖尿病也能好

回到日本的女儿得知我的情况很担心,非要回国看我。3天后,女儿回来了,还带来了日本科学管理血糖的方法,当时我根本没抱太大希望,毕竟得病这些年,偏方、秘方、神医都没少看,结果都不理想,但又不忍心拂了女儿的好意,只好同意试试。

方法并不难,就是通过饮食、运动、物理控糖三种方法来系统管理血糖,没想到效果出奇的好,管理血糖才7天,空腹就降到了6.7,餐后也从18mmol/L降到了10mmol/L,一段时间后,眼底出血吸收了,看东西清亮了,脚趾恢复了知觉,捏着知道疼了,能感觉到冷热了,如今已经3个月了,我不仅饮食恢复了正常,心脏也再没出现过问题。

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