近来我在出门诊时,常常有糖友问:我可以喝果汁吗?
其实,对于糖尿病病人来说,只要将每天的总热量控制好,没有什么食物不能吃。糖尿病患者每天我们可以进食200-300克水果,在总热量不变的情况下,也可以喝相应量水果的果汁。
但是,果汁升高血糖的速度比水果快,可以用于应对低血糖。糖尿病患者如果平时喝果汁,一定要注意选择,并少量慢喝。
各种果汁糖尿病患者如何选择呢,本文为大家支支招。
1.果汁饮料
果汁饮料是指水果加工厂家用新鲜水果通过加工后制作的一种成品饮料。由于制作、运输、保存的需要,常常需要添加防腐剂。
另外,为了获得更好的口感,需要添加糖类、香精等。这类果汁饮料因大量的膳食纤维的丢失和过高的糖分,饮用这类饮料,可导致血糖升高,如果饮用过多可引起糖尿病急性并发症——高血糖高渗综合征。
所以,这类饮料不适合糖尿病病人饮用。
2.鲜榨果汁
鲜榨果汁是通过榨汁机将新鲜水果进行压榨得来的果汁,鲜榨的果汁营养价值高且新鲜。多为自己家中制作,可以根据自己的喜好选择适合的水果,如橙子、柠檬、胡柚、猕猴桃和芒果等进行加工,没有添加物质,不会加入糖类。
但是在榨取过程中会需要对果汁与水果渣进行分离,因此在制作过程中会丢失一些营养物质,如膳食纤维、维生素、矿物质等,适合于老年糖友、夏天补充水分时饮用。
由于鲜榨果汁在榨汁过程中容易受到污染,没有防腐剂,也不易存放,应随榨随饮。
3.鲜榨果浆
通过快速搅拌机,如料理机、破壁机将水果快速打碎获得的新鲜果浆,由于直接将水果所有可食部分全部打碎饮用,故没有营养物质的丢失。这类果浆可根据自己的喜好进行制作,口感较果汁更细腻,更易吸收。
同样没有添加物,不用加入糖类。适合需要补充膳食纤维的人群饮用,如食量过大、需要减重、长期便秘等人群。缺点是在制作过程中容易受到污染,没有防腐剂,也不易存放,应随榨随饮。
4.混合果汁
在制作过程中,用两种以上的水果混合榨汁或打成果浆而成。特点是既能提供多种营养,又能弥补某些水果口感上的不足。
例如,橙子虽极富营养,含有大量的糖、酸、乳、蛋白质、各种氨基酸、维生素、无机盐等营养成分,但是其味道酸涩,加入苹果后味道就会得到改善。
5.果蔬饮料
果蔬汁指用新鲜或冷藏的水果或蔬菜加工制成的果汁或果浆。果蔬中含B族维生素、维生素E、维生素C、胡萝卜素,以及钙、镁、钾等无机盐,这些成分对维护人体健康起着重要的促进作用,同时可在果汁或果浆中加入牛奶、米糊等,用于只能进食流质食物的糖友饮用。
总之,糖友如果牙好,没有进食困难等问题,建议还是直接吃水果,这样既能获得新鲜水果的口感,又不会因榨汁或打果浆时污染、氧化等导致营养成分丢失。同时直接吃水果也便于控制水果的摄入量,保证血糖的平稳。
滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥7适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥6滋阴补肾,益气润肺,和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥101.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2 型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型A2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥26利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥57.5本品适用于治疗2型糖尿病。详见说明书。
健客价: ¥48单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥105养阴滋肾,生津止渴,清热除烦,降低尿糖用于轻中型糖尿病。
健客价: ¥10养阴滋肾,生津止渴,清热除烦,降低尿糖。用于轻中型糖尿病。
健客价: ¥90滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥20本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥137.5治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥60盐酸二甲双胍缓释片(圣邦杰):适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。 骨化三醇软胶囊(盖三淳):1.绝经后和老年性骨质疏松; 2.慢性肾功能衰竭尤其是接受血液透析病人之肾性骨营养不良症; 3.术后甲状旁腺功能低下; 4.特发性甲状旁腺功能低下; 5.假性甲状旁腺功能低下; 6.维生素D依赖性佝偻病; 7.低血磷性维生素D抵抗型
健客价: ¥294本品与二甲双胍联用:当单独使用二甲双胍血糖控制不佳时,可与二甲双胍联合使用,配合饮食和运动改善成人2型糖尿病患者的血糖控制。 本品与二甲双胍和磺脲类药物联用:当联用二甲双胍和磺脲类药物血糖控制不佳时,可与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食和运动改善成人2型糖尿病患者的血糖控制。 本品不建议用于1型糖尿病患者或糖尿病酮症胺中毒(患者)的治疗。
健客价: ¥48配合饮食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥60高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血浆
健客价: ¥52本品可作为单药治疗,或与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (详见包装内部说明书)
健客价: ¥84本产品是已麦芽糖精,酪蛋白钙肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麦芽糖醇,硫酸镁等为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,具有辅助降血糖的保健功能。
健客价: ¥139配合饮食控制,用于:(1)治疗糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥42辅助降血糖。
健客价: ¥158调节血糖、调节血脂。
健客价: ¥168治疗原发性高血压,合并高血压的2型糖尿病肾病的治疗。
健客价: ¥26用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥3.5预防存在以下一个或多个危险因素的成人非瓣性房颤患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暂性脑缺血发作或全身性栓塞 ·左心室射血分数<40% ·伴有症状的心力衰竭,纽约心脏病协会(NYHA)心功能分级≥2级 ·年龄≥75岁 ·年龄≥65岁,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血压
健客价: ¥161