没有必要担心糖尿病。只要有这两种食物，就很难提高血糖，而且效果很好。
如今，随着我们生活质量的不断提高，人们越来越重视饮食。近年来，许多人由于暴饮暴食和减少体育活动而患上糖尿病，这对他们的生活产生了严重的影响。他们不敢每天多吃，他们应该小心他们吃的东西，因为害怕一口血糖会冲进桌子。然而，事实上，除了那些容易高血糖的食物外，在我们的生活中有两种食物可以有效地调节朋友的血糖。它们非常健康，吃起来也很安全。
他说:“我们都知道，当食物进入胃部时，它会被消耗和分解，它所含的热量会导致体内血糖升高。”膳食纤维含量高的食物有利于改善糖尿病。增强胰岛素敏感性，直接影响胰岛A细胞的功能，改善血液中胰岛素的调节，提高人体对葡萄糖的耐受性。因此，糖朋友可以多吃这两种食物，所以很难提高血糖!
没有必要担心糖尿病。只要有这两种食物，就很难提高血糖，而且效果很好。
低热量食品
芹菜
芹菜富含营养，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、多种维生素、芹菜和甘露醇等活性成分。高膳食纤维可以减缓消化道对碳水化合物的分解和吸收，有利于稳定血糖。由于高纤维饮食减缓了血糖水平的上升，它们也保护了受损的胰腺的功能。
生菜
生菜含有丰富的烟酸，是一种胰岛素激活剂。经常食用生菜有助于预防和治疗糖尿病。生菜可刺激胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫和便秘有辅助治疗作用。生菜中的钾含量是钠含量的27倍，而钠可以促进排尿，降低血压。
他说，油类和小麦类蔬菜营养丰富，对糖尿病并发症有预防作用。它还具有很高的营养价值，含有人体所需的多种维生素，如维生素C、胡萝卜素、钙、铁等微量元素。因此，糖尿病人食用植物油和小麦类蔬菜不仅能获得所需的营养，还能预防动脉粥样硬化。但是，由于菜籽的寒性，如果食糖的朋友自己脾胃寒，就不要吃太多。
高纤维食物
玉米
玉米富含烟酸，烟酸是葡萄糖耐受因子(GTP)的组成成分，是能增强胰岛素作用的营养素，所以，用玉米代替主食，有助于调节血糖，是糖尿病人的最佳主食。玉米的含糖量比普通大米低2.3%，粗纤维含量几乎是普通大米的9倍，所有这些都有助于降低餐后血糖水平。
麦麸
麦麸可以改善糖代谢和胰岛素分泌，是最理想、最经济、最方便的高纤维食品之一，糖尿病的发生和膳食纤维摄入不足，糖尿病患者常吃麦麸等高纤维食品，具有明显的治疗效果。
糙米
糙米中的碳水化合物被粗纤维组织包裹，人体消化吸收缓慢，可以很好地控制血糖。同时，有机糙米中的锌、铬、锰、钒等微量元素有助于改善胰岛素敏感性，对糖耐量受损的人也有帮助。糙米是一种很好的主食替代品，可以改善糖尿病症状。
给爱吃糖的人的2个建议:早读早知道
把蔬菜切成大块
为了让这道菜更美味，人们通常会非常小心地把它切成大块，但对于糖尿病患者来说，你必须把它切成大块，这样可以更好地保护蔬菜中的膳食纤维，对降低血糖有好处。
“低脂无糖”食物并不是真的无糖
许多产品减肥为了吸引人们的注意力,会标明“低脂无糖”,但是我们想知道糖尿病患者不仅是指如糖,糖在体内还包括淀粉的消化成葡萄糖后,大量的无糖饼干含有大量的淀粉,这对糖尿病患者是非常危险的。
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2 型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型A2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用，具协同作用。
健客价： ￥26单药治疗 本品配合饮食控制和运动，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg，每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相应的
健客价： ￥103用于2型糖尿病。 单药治疗：可作为单药治疗，在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗：当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时，可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价： ￥51.51.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用，具协同作用。
健客价： ￥33适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药，也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价： ￥6配合饮食控制，用于：（1）治疗糖尿病。（2）降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价： ￥42本品配合饮食和运动治疗，用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价： ￥136用于2型糖尿病。 单药治疗：可作为单药治疗，在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗：当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时，可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价： ￥215配合饮食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价： ￥64适用于2型糖尿病患者；用于运动，饮食、药物控制不佳时，使用本药能起到一定疗效。
健客价： ￥54用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者，用本药不但有降 血糖作用，还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效，如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用，较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者，以减少胰岛素用量。
健客价： ￥3.5用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价： ￥23滋阴补肾，益气润肺，和胃生津，调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症，降低血糖、尿糖。
健客价： ￥71.本品作为单独治疗，建议联合饮食和运动疗法，达到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以与磺酰脲类或胰岛素联合使用，以控制成人血糖。
健客价： ￥53用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价： ￥12用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。 当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时，瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价： ￥641.用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平未得到满意控制2型糖尿病病人。2.可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲双胍治疗，血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价： ￥9.5捷诺达配合饮食和运动治疗，用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价： ￥145本品配合饮食和运动治疗，适合使用沙格列汀和二甲双胍治疗的2型糖尿病成人患者，以改善此类患者的血糖控制。(详见内包装说明书)
健客价： ￥1001.用于单纯饮食控制不满意的2型（非胰岛素依赖型）糖尿病病人，尤其是肥胖者，可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的的2型糖尿病人有效。
健客价： ￥16.5本产品是已麦芽糖精，酪蛋白钙肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麦芽糖醇，硫酸镁等为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有辅助降血糖的保健功能。
健客价： ￥139用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 当单独使用二甲双胍不能有效控利其高血糖时，瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价： ￥53.5本配合饮食和运动治疗，用于二甲双胍单药治疗达最大耐受剂量血糖仍控制不住或正在接受维格列汀与二甲双胍联合治疗的成人2型糖尿病患者。
健客价： ￥146本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能，而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人，主要用于： 1.厌食和其相关的疾病； －因代谢应激，如创伤或烧伤而引起的食欲不振 －神经性/精神性疾病或损伤 - 意识障碍 - 心/肺疾病的恶病质 - 癌性恶病质和肿瘤治疗的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.机械性胃肠道功能紊乱； - 颌面部损
健客价： ￥66
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