糖尿病是慢性病,更多的是与生活习惯有关,这也就是为什么有糖友说自己家并没有糖尿病史,为什么他会得糖尿病呢?这其中的原因就是生活习惯。
有一项科学研究发现,糖尿病存在“夫妻相”,一方得病,另一方患相同疾病的概率将大大增加。这又再一次证明生活方式与习惯和糖尿病脱不了关系。
下面糖糖总结几点不好的生活习惯,如果是糖友就要立即纠正,血糖还正常的朋友,也要避免这些不良的生活习惯!
1、不良的睡眠
身心健康有赖于良好的睡眠。美国研究人员发现,不良的睡眠习惯会增加人们患糖尿病的风险。美国哥伦比亚大学和英国伦敦大学医学院的研究人员共同进行了这项调查。研究人员对9000名志愿者进行了跟踪调查。研究开始时,参试者中无一例糖尿病,10年后,430人患上了糖尿病。
结果显示,与每夜睡眠7小时的人群相比,那些睡眠时间不足5小时或超过9小时的人,患糖尿病的几率会增加50%左右。研究人员指出,睡眠过少会妨碍人体对血糖的调节,而睡眠过多则是其他健康问题的一个信号。
专家说每晚睡七八个小时最有益健康。在此糖糖想说在现代繁忙的工作中,可能这个时间很多人是达不到的。有的要加班,有的要应酬。就算没有这些活动,睡前刷刷手机一不小心就到了12点。
特别还有的朋友喜欢熬夜,糖糖就发现,如果熬夜一晚上,后面要好几个夜晚才能调整过来,如果长此这样,身体就会出现问题,所以有糖友发现,只要晚上睡眠睡不好,第二天早上的空腹血糖也会受影响。
2、不良的饮食习惯
随着生活水平的提高,大家都热衷于吃,也就是大家现在所说的"吃货"。口感好吃的食物一般都是高糖高脂,年轻人喜欢吃甜食是普遍行为,包括各种果汁饮料、甜点蛋糕、奶茶冰淇淋等等。
虽然嗜甜如命并非导致糖尿病的绝对因素,但甜食除导致能量蓄积以外也会加重胰腺工作负担,出现胰腺功能受损,导致糖尿病的发生。
现在大家的饮食都过于精细化。一般的主食都是白米白面,就如一位糖友圈糖友所说:好吃的不健康,健康的不好吃!
遇到美食就控制不住自己,很容易出现暴饮暴食,这样热量过剩就容易使人发胖,肥胖能够引起人体胰岛素抵抗,从而使得血糖出现升高,这也是2型糖尿病的一个重要危险因素。
这就出现很多糖友确诊糖尿病之后要减肥,要不用再多的药或胰岛素都不能达到最佳的治疗效果。
3、不愿意运动
运动有利于身体健康,这应该是大家都熟知的,可是现在出门就有车,高层有电梯,上班以坐着为主。这也给了很多人不运动的借口,吃完饭之后就开始"葛优躺"。
长期这样不运动会使人发胖,发胖又是容易发生糖尿病的因素之一。糖友们都实践过如果运动得太少,血糖君马上就会给脸色。
4、容易情绪波动
由于现在生活节奏的加快,人们的工作压力也越来越大,心情也会随之变化。很多出现了抑郁和焦虑。
糖友圈曾做过统计,一般血糖控制好的人,心态都很好,情绪不会有太大的波动。就算有困难,也会用积极乐观的心态来解决。
最关送大家一句话:生活的精彩不在于疾病本身,而在于你对待他的方式!
该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
健客价: ¥3851.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2 型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型A2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥26本产品用于新鲜毛细血管全血和静脉全血中葡萄糖测试,可用于医疗机构快速血糖测试,糖尿病患者或其他人群,以及医务人员在临床环境下的血糖监测。本产品只用于血糖水平的监测,不能用于糖尿病的诊断与筛查。
健客价: ¥45用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
健客价: ¥2.9配合欧姆龙血糖仪一起使用测量血糖。
健客价: ¥58与鱼跃血糖试纸配套,用于医院和家庭检测毛细血管全血中的葡萄糖浓度。
健客价: ¥29该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
健客价: ¥1520适用于糖尿病患者血糖自测及糖尿病筛选。
健客价: ¥50该产品与配套的血糖仪配合使用,用于体外监测人体毛细血管全血中葡萄糖浓度。该产品可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属在家中或者医疗单位进行血糖监测。该产品只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。
健客价: ¥89本品仅适用于治疗2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提
健客价: ¥29用于体外血糖检测。
健客价: ¥189适用于安稳血糖仪。仅供体外检测。用于末梢全血葡萄糖测试。
健客价: ¥59与鱼跃血糖仪配套使用,主要用于医院和家庭患者体外定量检测新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度。 与鱼跃血糖仪7系列、5系列:710/720/730/740/760/770/780/799、510/520 配套使用。
健客价: ¥58该产品用于体外定量检测人指尖新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度。
健客价: ¥68用于医院快速血糖检查及糖尿病患者自我血糖监测。
健客价: ¥150安准型血糖监测系统适用于末梢葡萄糖检测,可用于医疗机构快速血糖测试,糖尿病患者或其他人群的血糖监测。
健客价: ¥28配合饮食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥63本品适用于治疗2型糖尿病。 当饮食和运动不能有效控制血糖时, -本品可作为单药治疗 -当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用; -当稳定剂量的胰岛素不能有效控制血糖时,本品可与胰岛素(合用或不合用二甲双胍)联合使用; -当稳定剂量的磺脲类药物仍不能有效控制血糖,本品可与磺脲类药物联合使用。
健客价: ¥58利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥57.5该产品用于定量检测新鲜毛细血管全血样本和静脉全血样本中的葡萄糖的含量。
健客价: ¥135用于筛选糖尿病患者和血糖自测,请与艾科灵睿血糖仪配套使用。
健客价: ¥35.8本产品是已麦芽糖精,酪蛋白钙肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麦芽糖醇,硫酸镁等为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,具有辅助降血糖的保健功能。
健客价: ¥139与鱼跃血糖试纸配套,用于医院和家庭检测毛细血管全血中的葡萄糖浓度。
健客价: ¥21.9用于自测人体毛细血管全血中葡萄糖的浓度,本产品用于体外监测,测试结果仅供参考,不能作为糖尿病的诊断工具。
健客价: ¥55