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关于糖尿病的“冷知识” 你们了解多少?

2020-03-06 来源:元宏禄健康   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:说起糖尿病大家都不会陌生,因为如今糖尿病的发病率越来越高了。根据数据显示,成年人糖尿病的患病率高达12%,可以说是非常的可怕。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、功能障碍。

曾经有这样一则关于“暴走妈妈”的故事,因为她要给自己的孩子做肝脏移植,但是医生发现她患有重度脂肪肝,根本无法进行移植。后来,这位妈妈就每天开始暴走,一共走了2100公里,最终自己的脂肪肝消失了,并且顺利的帮助孩子进行了肝脏移植。通过这个案例我们也可以看出来,运动确实可以帮助预防甚至治疗代谢性的疾病。

说起糖尿病大家都不会陌生,因为如今糖尿病的发病率越来越高了。根据数据显示,成年人糖尿病的患病率高达12%,可以说是非常的可怕。患上糖尿病的因素非常多,饮食习惯和生活习惯就是最常见的一种。除此之外,遗传因素也是引发糖尿病的重要因素之一。

如果父母本身患有糖尿病的话,子女患上糖尿病的风险就会增加。如今,我们的饮食结构发生了非常大的变化,一日三餐基本都是各种大鱼大肉,还有各种高脂肪,高糖分的食物,这样就会造成身体的能量过剩。再加上缺乏运动,这样就会导致身体逐渐发胖,最后诱发糖尿病的发生。

患上糖尿病以后,甚至会引发各种身体的并发症,例如:糖尿病视网膜病变,心血管疾病、糖尿病足、糖尿病神经病变、糖尿病肾病等等。其实糖尿病肾病是一种危害非常大的疾病,会引发身体水肿,贫血,甚至会造成尿毒症的发生。

糖尿病要如何预防呢?

1.多锻炼身体,少熬夜:睡眠不足,会引发激素分泌压力过大,身体会储存脂肪来应对,这样一来人的饭量会变大,这也是引发糖尿病因素之一,因此在日常生活中应要保证充足的睡眠。

2.吃水煮花生:煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物,如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇、抗氧化剂等,可以有效预防糖尿病。

3.定期体检:不仅是要预防糖尿病,还可以预防引起糖尿病的其他并发症。应该对血糖、甘油三酯进行监控。如果测得值达正常上限或超过时,要继续做糖耐量试验,经确诊后,及早进行治疗。做到早发现、早治疗。

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