养生秘籍大公开：天下第一糖尿病秘方

2020-03-04 来源：健康午后标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：得了2型糖尿病的患者体内不能够再分泌出足够的胰岛素，从而导致血糖升高以及其他并发问题。目前的医学技术还无法根治这一疾病，但是只要能在日常生活中注意治疗和调理，稳住血糖，是不会对身体造成太大的影响的，下面就为大家介绍几种治疗方法。

一说到糖尿病我们都知道是代表一个人的血糖高，而且平时不能吃甜的东西。但是很多人恩不知道糖尿病还分成1型和2型，其实2型糖尿病在所有糖尿病患者中占到百分之九十的比例，它困扰着很多人的生活，接下来就让我们一起来了解一下2型糖尿病是否可以治愈。

2型糖尿病能治愈吗

得了2型糖尿病的患者体内不能够再分泌出足够的胰岛素，从而导致血糖升高以及其他并发问题。目前的医学技术还无法根治这一疾病，但是只要能在日常生活中注意治疗和调理，稳住血糖，是不会对身体造成太大的影响的，下面就为大家介绍几种治疗方法。

2型糖尿病的治疗方法

运动疗法

糖尿病患者中有肥胖困扰的人居多，所以建议最好选择一些运动强度中等，更加考验耐力的运动。比如说瑜伽、快走、骑自行车、跳健美操和打太极等等。这些运动一方面可以帮助减低血糖，另一方面也不容易对人体产生运动伤害。建议每周至少锻炼三次，每次在四十分钟左右。

药物治疗

磺脲类、双胍类、苯甲酸衍生物类，噻唑烷二酮类等这些是西药降糖药。中药降糖药有参芪降糖颗粒等，可以保护人体器官，降低糖尿病的并发症发生的概率。

心理疗法

糖尿病的治疗是一个长期的过程，会给糖尿病患者带来巨大的心理负担，糖尿病患者的情绪波动可引起血糖的波动，从而会加重糖尿病，引起糖尿病并发症，因此克服不良情绪对糖尿病的治疗也是十分重要的。

2型糖尿病的病因

生活方式

摄入高热量及结构不合理，高脂肪、高蛋白、低碳水化合物膳食会导致肥胖，随着体重的增加及缺乏体育运动，胰岛素抵抗会进行性加重，进而导致胰岛素分泌缺陷和2型糖尿病的发生。

遗传因素

与1型糖尿病一样，2型糖尿病有较为明显的家族史。其中某些致病的基因已被确定，有些尚处于研究阶段。

年龄因素

大多数2型糖尿病于30岁以后发病。在半数新诊断的2型糖尿病患者中，发病时年龄为55岁以上。

其他因素

包括紧张、劳累、精神刺激、外伤、手术、分娩、其他重大疾病，以及使用升高血糖的激素等。

2型糖尿病的饮食

适宜吃的食物

降低血糖的食物

苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

大豆及其制品

这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。

五谷杂粮

如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。

不宜吃的食物

使血糖迅速升高的食物

白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

使血脂升高的食物

牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。

不宜饮酒

因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以为了病人的安全还是不饮酒为佳。

不宜多吃盐

食盐中含有钠，而糖尿病患者体内环境对钠离子的浓度变化十分敏感，当体内钠离子浓度高时，会增加血容量，加重心、肾负担。正常情况下，一个成年人每天食盐摄入量应为6克。糖尿病患者应为4~5克，如合并高血压、冠心病、脑血管病变和肾脏疾病，每天应控制在3~4克，其中包括食用的酱油。一般20毫升酱油中含盐2~3克。

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