我们都知道糖尿病人是要严格控制饮食的,要少吃主食,少吃水果,要控制能量摄入,那么糖尿病人可以吃肉可以喝酒吗?还有该怎样合理吃水果,吃主食呢?下面就详细告诉大家。
糖尿病能吃肉吗?该怎么选择?
很多人怕血糖升高就不吃肉,其实糖尿病人是可以吃肉的,因为维生素B12主要存在于动物性食物,果蔬含量微乎其微,长期不吃肉会导致维生素B12缺乏而导致恶性贫血。
但一定要适量吃,因为吃肉过多,虽然不会明显影响血糖,但是会导致血脂升高,从而大大增加糖尿病心血管并发症的发生率,糖尿病人一定要注意控制血脂。
糖尿病人怎么吃肉呢?
首先糖尿病人首选的肉类是鱼,而且深海鱼最好,因为富含多不饱和脂肪酸,可以控制血脂。然后是禽类,鸡和鸭,尤其是鸭肉,含有单不饱和脂肪酸,但注意要去皮吃,因为鸡皮下所含脂肪占整只鸡所含脂肪的35%—40%。而红肉一定吃瘦肉,猪牛羊都差不多,猪肉含脂肪多一点点,但差别不大。一般吃火锅的肉卷都是肥瘦相间的,那么能量就高了,不吃或少吃。
建议一定什么肉都吃,它们都有各自的营养价值,但相对鱼肉最多,鸡鸭稍多,红肉最少。一天鱼肉可以吃二三两,红肉不要超过1肉,而且尽量吃清蒸的,少油炸少红烧。每餐都有点肉,更有利于蛋白质吸收,最好中午吃红肉,晚上吃鱼肉,利于代谢。
糖尿病人怎么吃水果?
糖尿病病人在满足以下两个条件的情况下可以吃水果:
第一、餐后两小时血糖在11或12毫摩尔以下,糖化血红蛋白在7%或7.5%以下。
第二、近期一段都血糖平稳。
第三、在两餐之间吃,上午10点,下午3点,晚上8点(睡前2小时)
一天可以吃一个拳头大小(150—200克)的含糖量中低等的水果如橘子、橙子、苹果、梨、猕猴桃、柚子、草莓等。不可吃或尽量少吃含糖量过高的水果,如菠萝、木瓜、芒果、香蕉。
糖尿病人怎么吃主食?
有些糖尿病人晚上不敢吃主食,只是吃点素菜,晚上半夜饿醒了心慌出虚汗,又出现了低糖反应。要知道这种低血糖持续几个小时的话会对大脑神经细胞造成严重损害,后果很可怕。所以糖尿病人每一餐都必须吃点主食。哪怕每餐几口也是必须的。并且如果一天当中有低血糖反应应及时补充食物缓解。
吃主食就要考虑到主食的生糖指数,比如粥就会很快让血糖升高,又会很快降下来,血糖就变化很大。精细的米面做的馒头或米饭的升糖指数都比较高,但是粗粮就很好,因为粗粮含有的膳食纤维不容易让它的糖分分离出来,也就不会让血糖很快升高。所以我们要把杂粮(包括谷物、杂豆、薯类)加入主食中。
但注意不可以只吃粗粮不吃细粮,有位糖尿病人为了控制饮食每天支持红薯和玉米粥,结果三个月就胃口越来越差,肠胃不适,体重下降,营养不良。粗粮含的膳食纤维多,胃肠道不适的不能很好代谢。
那么应该吃多少呢?
健康人一天粗粮细粮比例是1:2,三分之一的粗粮,而糖尿病人是1:1,就是吃一半细粮一半粗粮。
还要注意有些粗粮饼干、粗粮点心,虽然是粗粮做的,宣传低糖,但是为了好的口感添加的油脂会很多,所以这个也是不好的。尽量少吃或不吃!
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2 型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型A2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥26单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥103用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥51.51.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥33配合饮食控制,用于:(1)治疗糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥42本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥136适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥6配合饮食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥64本产品是已麦芽糖精,酪蛋白钙肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麦芽糖醇,硫酸镁等为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,具有辅助降血糖的保健功能。
健客价: ¥1391.用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平未得到满意控制2型糖尿病病人。2.可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲双胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥9.5用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥215适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥54用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥3.5用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥23用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。 当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥64配合饮食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥63本品适用于治疗2型糖尿病。 当饮食和运动不能有效控制血糖时, -本品可作为单药治疗 -当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用; -当稳定剂量的胰岛素不能有效控制血糖时,本品可与胰岛素(合用或不合用二甲双胍)联合使用; -当稳定剂量的磺脲类药物仍不能有效控制血糖,本品可与磺脲类药物联合使用。
健客价: ¥58用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥12利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥57.51.本品作为单独治疗,建议联合饮食和运动疗法,达到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以与磺酰脲类或胰岛素联合使用,以控制成人血糖。
健客价: ¥53滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥7.5用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 当单独使用二甲双胍不能有效控利其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥52.5单独使用本品,建议联合饮食及运动疗法,达到控制非胰岛素依赖型(2型)糖尿病血糖的作用。本品还可和磺脲类降糖药或胰岛素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客价: ¥28用于单纯饮食控制不满意的非胰岛素依赖型糖尿病人,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,过可能有减轻体重的作用。对某些磺酰脲类无效的病例有效。如与磺酰脲类降血糖药合用有协同作用,较各自的效果更好。
健客价: ¥27