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糖尿病千万不可碰4种食物 看看

2020-02-28 来源:嘴馋室  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:医学认为糖尿病病人是不宜饮酒的,更不可以经常酗酒,一般要求不经常饮酒的朋友,就不要饮酒了,彻底解除才是最好的。

糖尿病千万不可碰4种食物,贪吃一口,血糖“一发不可收拾”!

1.面条

面条淀粉量比较高,糖尿病患者食用后易导致餐后血糖升高,使得血糖难以受到控制,对于患者来说非常不好,所以糖尿病人群最好是避免食用这种食物。

2.白粥

糖尿病的患者尽量,要通过饮食疗法来控制血糖的情况的,饮食方面主要是注意多吃粗粮,要少喝汤的,也要少喝稀饭,少吃面条糖尿病患者是可以少量喝一些白粥的,但尽量不要喝的太多,否则会影响到血糖的升高,不利于血糖的恢复的,同时也需要坚持测量血糖的情况。

3.酒

医学认为糖尿病病人是不宜饮酒的,更不可以经常酗酒,一般要求不经常饮酒的朋友,就不要饮酒了,彻底解除才是最好的。不过,糖友如果一直有饮酒习惯,也并不需要武断的彻底戒断,少量饮酒不做禁忌。通常干红或者干白葡萄酒以及少量的优质白酒是比较好的选择,其次是饮用啤酒。糖友饮酒应以不影响正常进食,不引起任何的不良感受才好。

4.糖醋排骨

以糖和醋作为主要调味料的糖醋排骨为例。通常一份糖醋排骨需要猪肋排500g,用大约100g白糖,适量醋和油。用糖量根据口味不同会略有差异。500g的猪肋排约有14小块,假设糖都是均匀分布,那么每块小排的糖含量是7g左右,100g白糖的热能是396千卡。如果一餐吃3块小排,那么摄入糖的量是21g,大约80千卡,确实有点多了。

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