想吃又不敢吃 怕得妊娠糖尿病该肿么办？

很多妈妈不知道妊娠期糖尿病是孕期比较容易患上的一种病，如果不及时防治，对孕妇和胎宝宝的健康都会产生威胁，因此一定做好有效的筛查工作！

那么该如何筛查及预防妊娠期糖尿病呢？一起往下看吧~

糖耐量筛查注意事项

1、孕24—28周进行糖尿病筛查

2、抽血前晚22：00后禁食

3、抽血当天上午二楼先空腹抽血，再将规定剂量的葡萄糖水一次喝完

4、喝糖水后一小时及二小时各抽血一次，所有的血抽完才能吃早饭

5、请在自助机上自行取报告

6、当天还要挂号产检

检查报告解读

空腹：<5.1mmol/L

1小时：<10.0mmol/L

2小时：<8.5mmol/L

空腹、1小时、2小时血糖中任意一项异常，即诊断为妊娠期糖尿病

“糖妈妈”面临的三大风险

1、自然流产率增加

2、妊娠期并发症的发生率增加

相关资料表明，“糖妈妈”并发妊娠高血压疾病、巨大儿的概率较高，还容易出现微血管病变（包括糖尿病肾病、视网膜病变、心肌梗死、脑血栓等）。

3、感染及羊水过多的风险也大大增加

除了羊水过多的发生率比正常准妈妈高10倍外，她们也容易发生各类感染（包括泌尿系统、呼吸系统、皮肤、产褥期感染等），甚至发生糖尿病酮症酸中毒、糖尿病非酮症高渗性昏迷、糖尿病乳酸性酸中毒等严重并发症。

而且如果饮食、运动、口服降糖药或胰岛素应用不当，又可出现妊娠合并糖尿病低血糖，同样会威胁准妈妈和胎儿的健康，增加死亡风险。

谈“糖”不必色变

1、控制饮食

孕期必须严格进行饮食控制，特别是要严格限制碳水化合物的摄入，以维持血糖在正常范围。建议控制和保持每日摄入的总热量，实行少食多餐制，这样既能保证每天热卡的需求，又不至于使血糖波动过大。

2、适度运动

每日坚持合理的锻炼，如力所能及的家务活、简单的体育锻炼散步等都可以有效地提高胰岛素的敏感性，改善血糖及脂代谢紊乱，避免体重增加过快，从而对于控制过高的血糖有很好的帮助。

3、及时就医

已知自己为糖尿病的准妈妈在怀孕初期就必须做严格的血糖控制，而在产检中才发觉自己患有糖尿病的准妈妈更应当立即在医师指导下控制血糖，避免危机的发生。如果血糖控制不满意，准妈妈还需住院治疗。

4、提高警惕

高龄、家族中有糖尿病史的女性最好在孕前就要检测血糖，充分掌握自己的健康状态，怀孕后主动告知医生这些情况。如果条件允许，准妈妈也可以在家中自备一台血糖仪，随时监控自己的血糖状况。此外，高血糖的准妈妈还要同时监测自己的血压状况。

为什么避免胎儿在高糖环境生长？

高血糖的内环境会使胎儿出现宫内窘迫，甚至胎死宫内等严重危害母儿生命安全的并发症，因此，糖尿病的准妈妈常常需要提前终止妊娠。

如果胎宝宝长时间处于高糖环境，他本身已产生许多胰岛素，所以当脐带剪掉后，就会导致新出生的宝宝出现呼吸窘迫综合症（RDS）以及低血糖，严重时还可能会休克。