庚子冬春跨年,一场突如其来、态势凶猛的新型冠状病毒肺炎疫情,笼罩荆楚大地,蔓延波及全国。我们知道,包括新冠肺炎在内的各种感染都特别容易盯上糖尿病患者,而且糖友一旦发生新冠肺炎,病情也比一般人更加危重。
从报道来看,目前已有170例感染者死亡,其中不乏有糖尿病基础疾病的患者。那么,面对这么一次疫情,血糖与肺炎的关注点,该如何取舍?
血糖控制不好,怎么办?
最近,杂志群不少糖友求助:“盯着肺炎确诊人数不断增多,我的血糖也跟着爬坡,这可怎么办?”
我们知道,应激反应是人的身体对外界不良因素作出的防御反应。而此次新冠肺炎的肆虐就是一种应激因素,人们对其产生紧张、恐慌、焦虑的心理是正常的。
但情绪的波动会导致人体内升糖激素(如肾上腺素等)的分泌增加,血糖就会不由自主的升高;再加上连日来不出门,饮食及睡眠失去了规律,运动量也骤然减少,或由于好久没去医院,原有的治疗方案不能满足需要了,血糖自然就会较以前升高了。因此,好多糖友都会出现这个春节血糖不好控制的情况。
虽然从上面的分析来看,这些现象属于"正常",但血糖控制较差会降低机体的抵抗力,导致糖友感染病毒的风险进一步增加,成为新冠病毒的易感人群,这又变成一个非常不好的恶性循环。
所以,在新冠病毒来袭之际,努力控制好血糖是非常有必要的。平时需要做的事情,比如节制饮食、规律运动,坚持服药,监测血糖,规律作息……这个时候更不能少。只有这样把血糖控制在合适的范围,避免出现过高或过低的血糖,机体才能有更好的免疫能力应对外界病毒感染的风险。
具体来说,我们还需要做到:
严格避免接触感染人群
从目前的感染或死亡案例来看,绝大部分都是有疫区或患者接触史。所以,避免和阻隔这一渠道是最有效的。对于有糖尿病等基础疾病的人群,尤其是要注意这一点。有句话“不是人情淡漠,而是生死相惜”对于咱糖尿病友尤其合适。
一定要正确的洗手
洗手在病毒的传播阻断上,是有明确证据降低病毒传播的。尤其在既往流感的传播上已经证实为有效方式。但是需要严格按照7步洗手,而不是自欺欺人的洗一下。
7步洗手,这里就不再赘述。关键要素是流动的水、洗手液或肥皂、全手包括手腕的各个部位反复搓洗。
如果有酒精,可以自备一小瓶酒精喷雾随身携带,买不到的话可以用测血糖的酒精棉,随时擦拭双手和手机。
一定要坚持戴口罩
戴口罩前需要7步洗手,一定时间更换一次。口罩选择医用外科口罩或N95口罩,不要选择只能过滤花粉的那种,因为病毒实在太小。
目前没有证据说病毒在空气中能传播。病毒更直接的传播方式是接触的传播或飞沫的传播。所以,需要在人群高感染区域戴口罩;而在空旷无人的区域,并不需要戴口罩。
在家中,上午下午两次通风,改善空气质量,注意开窗通风并不会有所谓外界病毒流入室内的危险,这点放心!
这个时期,饮食均衡很重要
这个时期,尤其需要饮食的均衡,确保营养的供给。比如平时糖尿病饮食中需要摄入的肉鱼豆蛋类、新鲜蔬菜,仍然要确保食物的质、量。如果平时的食材或烹饪方式都是可口的,按照之前就可以,不需要特意调整。不建议特意煲汤、或煮成糊、或添加更多所谓药材等,适得其反。
但是之前如没有注意每天摄入定量的肉鱼豆蛋、或蔬菜,那么这个时候就需要确保量了。因为只有足够的营养,才能提高机体免疫力,抵抗病毒。
对于糖友们关心的水果,建议每天都要有适当的摄入,而摄入的量,更合适方式以自己测量血糖为准,没有引起血糖的大幅度波动为适宜。通常,在血糖控制良好基础上,半个或一个中等拳头大小的苹果、柑橘都是合适的。因为水果的摄入,有利于身体免疫部分的调整。
关于运动的安排
如果之前有活动的习惯,建议可以坚持同样的活动。只是运动场所建议从人多的公园、广场挪到人少的地方,比如人烟稀少但又非常安全的空地,当然选择在家运动更好。在明天的文章中我们会告诉大家如何运动,可以关注微信号接收消息。
要提醒的是,如果您之前没有活动习惯,不要在这个时候为了增强身体免疫力去突然锻炼。因为突然急剧的锻炼,短期内会使得身体无法适应,反而有损身体免疫力。
防感冒、拉肚子、皮肤感染
最近的天气还是很冷的,加上过节,最容易出现的就是感冒或吃坏肚子。尽量注意衣物合适增减,室内如果冷的话可以适当开空调,同时饮食上不建议吃的和平时有大区别,容易引起肠胃不舒服。如果出现拉肚子的情况,要及时的处理防止脱水,注意补充水份或电解质。
糖尿病末梢神经受损,很容易引起皮肤感染,尤其在冬季,再次嘱咐糖友一定要每天检查双脚,包括一些鞋子磨脚刮伤,或脚气感染,或洗脚烫伤等,一定要避免,这些都可能引起严重的感染。
其他基础疾病需要控制好
对于有慢性呼吸道疾病,比如慢阻肺或哮喘等的老年患者,也需要维持在一个稳定状态。尤其是一些用于维持用的药物,不能在这个时候突然中断。如果害怕去医院开药,可以选择附近的药店及时购买,千万不可以停药。因为除了肺炎,其他需要心脑血管的急性病症,也是同样危险并紧急的。
莫西沙星的适应症为治疗患有上呼吸道和下呼吸道感染的成人(≥18岁),如:急 性窦炎、慢性支气管炎急性发作、社区获得性肺炎,以及皮肤和软组织感染。
健客价: ¥93本品适用于敏感细菌所引起的下列感染: 支气管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮肤和软组织感染;急性中耳炎;鼻窦炎、咽炎、扁桃 体炎等上呼吸道感染(青霉素是治疗化脓性链球菌咽炎的常用药,也是预防风湿热的常用药物。阿奇霉素可有效清除口咽部链球菌,但目前尚无阿奇霉素治疗和预防风湿热疗效的资料)。 阿奇霉素可用于男女性传播疾病中由沙眼衣原体所致的单纯性生殖器感染。阿奇霉素亦可 用于由非多重耐药淋球菌所
健客价: ¥34本品适用于敏感细菌所引起的下列感染: 支气管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮肤和软组织感染;急性中耳炎;鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染(青霉素是治疗化脓性链球菌咽炎的常用药,也是预防风湿热的常用药物。阿奇霉素可有效清除口咽部链球菌,但目前尚无阿奇霉素治疗和预防风湿热疗效的资料)。 阿奇霉素可用于男女性传播疾病中由沙眼衣原体所致的单纯性生殖器感染。阿奇霉素亦可用于由非多重耐药淋球菌所致的单纯
健客价: ¥48本品为粘液溶解性祛痰药。 适用于急、慢性鼻窦炎。 适用于急慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺脓肿、慢性阻塞性肺部疾患、肺部真菌感染、肺结核和矽肺等呼吸道疾病。亦可用于支气管造影术后,促进造影剂的排出。
健客价: ¥34.9消炎解毒。用于痰热咳喘,腹痛,以及急慢性扁桃腺炎、咽喉炎、肺炎,急性肠胃炎、急性菌痢见以上症状者。
健客价: ¥19本品为粘液溶解性祛痰药。适用于急、慢性鼻窦炎。适用于急慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺脓肿、慢性阻塞性肺部疾患、肺部真菌感染、肺结核和矽肺等呼吸道疾病。亦可用于支气管造影术后,促进造影剂的排出。
健客价: ¥28本品为黏液溶解性祛痰药。 适用于急、慢性鼻窦炎。适用于急慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺脓肿、慢性阻塞性肺部疾患、肺部真菌感染、肺结核和矽肺等呼吸道疾病。亦可用于支气管造影术后,促进造影剂的排出。
健客价: ¥28北沙参:养阴清肺,益胃生津。用于肺热燥咳,劳嗽痰血,胃阴不足,热病津伤,咽干口渴。 知母:清热泻火,滋阴润燥。用于外感热病,高热烦渴,肺热燥咳,骨蒸潮热,内热消渴,肠燥便秘。 金银花:清热解毒,疏散风热。用于痈肿疔疮,喉痹,丹毒,热毒血痢,风热感冒,温病发热。 连翘:清热解毒,消肿散结,疏散风热。用于痈疽,瘰疬,乳痈,丹毒,风热感冒,温病初起,温热入营,高热烦渴,神昏发斑,热淋涩痛。 桔梗:宣肺,
健客价: ¥55.4金银花:清热解毒,疏散风热。用于痈肿疔疮,喉痹,丹毒,热毒血痢,风热感冒,温病发热。 陈皮:理气健脾,燥湿化痰。用于脘腹胀满,食少吐泻,咳嗽痰多。 芦根:清热泻火,生津止渴,除烦,止呕,利尿。用于热病烦渴,肺热咳嗽,肺痈吐脓,胃热呕哕,热淋涩痛。 桑叶:疏散风热,清肺润燥,清肝明目。用于风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花。 黄芪:补气升阳,固表止汗,利水消肿,生津养血,行滞通痹,托毒排脓,敛疮
健客价: ¥36.15黄芪:补气升阳,固表止汗,利水消肿,生津养血,行滞通痹,托毒排脓,敛疮生肌。用于气虚乏力,食少便溏,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,气虚水肿,内热消渴,血虚萎黄,半身不遂,痹痛麻木,痈疽难溃,久溃不敛。 枸杞子:滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳萎遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。 党参片:健脾益肺,养血生津。用于脾肺气虚,食少倦怠,咳嗽虚喘,气血不足,面色萎黄,心
健客价: ¥63.35用于敏感菌(不产β-内酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。 2.大肠埃希菌、奇异变形杆菌或粪肠球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血链球菌、葡萄球菌或大肠埃希菌所致的皮肤软组织感染。 4.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致急性支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性单纯性淋病。
健客价: ¥14本品适用于对头孢克肟敏感的链球菌属(肠球菌除外)、肺炎球菌、淋球菌、卡他布兰汉球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌属、沙雷菌属、变形杆菌属及流感杆菌等引起的下列细菌感染性疾病: 1、支气管炎、支气管扩张症(感染时),慢性呼吸系统感染疾病的继发感染,肺炎; 2、肾盂肾炎、膀胱炎、淋球菌性尿道炎; 3、胆囊炎、胆管炎; 4、猩红热; 5、中耳炎、副鼻窦炎。
健客价: ¥14.5阿莫西林适用于敏感菌(不产β内酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。 2.大肠埃希菌、奇异变形杆菌或粪肠球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血链球菌、葡萄球菌或大肠埃希菌所致的皮肤软组织感染。 4.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致急性支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性单纯
健客价: ¥6.5本品适用于化脓性链球菌引起的咽炎及扁桃体炎,敏感菌所致的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作,肺炎支原体或肺炎衣原体所致的肺炎;沙眼衣原体引起的尿道炎和宫颈炎;敏感菌引起的皮肤软组织感染。
健客价: ¥4.5本品适用于敏感菌引起的各种中、重度感染,如:1 上呼吸道感染:鼻窦炎、扁桃体炎、咽炎等。2 下呼吸道感染:急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作、肺炎、肺脓肿和支气管扩张合并感染等。3 泌尿系统感染:膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、前列腺炎、盆腔炎、淋球菌尿路感染及软性下疳等。4 皮肤和软组织感染:疖、脓肿、蜂窝组织炎、伤口感染、腹内脓毒症等。5 其它感染:菌血症、骨髓炎、败血症、脑膜炎、腹膜炎、中耳炎和手
健客价: ¥14清热消炎,止咳化痰。用于急慢性咽喉炎,支气管炎,鼻炎,感冒发热,肺炎等。
健客价: ¥62本品适用于敏感菌引起的各种中、重度感染,如: 1、上呼吸道感染:鼻窦炎、扁桃体炎、咽炎等。 2、下呼吸道感染:急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作、肺炎、肺脓肿和支气管扩张合并感染等。 3、泌尿系统感染:膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、前列腺炎、盆腔炎、淋球菌尿路感染及软性下疳等。 4、皮肤和软组织感染:疖、脓肿、蜂窝组织炎、伤口感染、腹内脓毒症等。 5、其他感染:菌血症、骨髓炎、败血症、脑
健客价: ¥11.5克拉霉素适用于对其敏感的致病菌引起的下列感染,包括:1下呼吸道感染:如支气管炎、肺炎等;2、上呼吸道感染,如咽炎、鼻窦炎等;3、皮肤及软组织感染,如毛囊炎、蜂窝组织炎、丹毒。
健客价: ¥3.5本品适用于敏感细菌所引起的下列感染: 支气管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮肤和软组织感染;急性中耳炎;鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染(青霉素是治疗化脓性链球菌咽炎的常用药,也是预防风湿热的常用药物。阿奇霉素可有效清除口咽部链球菌,但目前尚无阿奇霉素治疗和预防风湿热疗效的资料)。阿奇霉素可用于男女性传播疾病中由沙眼衣原体所致的单纯性生殖器感染。阿奇霉素亦可用于由非多重耐药淋球菌所致的单纯性生殖器
健客价: ¥3.8本品适用于敏感细菌所引起的下列轻、中度感染: 呼吸系统感染:急性支气管炎、慢性支气管炎、慢性支气管炎急性发作、弥漫性支气管炎、支气管扩张合并感染、肺炎、咽喉炎、扁桃体炎(扁桃体周围脓肿)。 泌尿系统感染:肾盂肾炎、复杂性尿路感染等; 生殖系统感染:急性前列腺炎、急性附睾炎、宫腔感染、子宫附件炎、盆腔炎(疑有厌氧菌感染时可合用甲硝唑); 皮肤软组织感染:传染性脓疱病、蜂窝组织炎、淋巴管(结)
健客价: ¥3本品适用于敏感细菌所引起的下列轻、中度感染: 1.呼吸系统感染:急性窦炎、慢性支气管炎急性发作、社区获得性肺炎; 2.泌尿系统感染:急性肾盂肾炎、复杂性尿路感染等; 3.生殖系统感染:前列腺炎、附睾炎、宫腔感染、子宫附件炎、盆腔炎(疑有厌氧菌感染时可合用甲硝唑); 4.皮肤软组织感染:传染性脓疱病、蜂窝组织炎、淋巴管(结)炎、皮下脓肿、肛周脓肿等; 5.肠道感染:细菌性痢疾、感染性肠
健客价: ¥47本品适用于对头孢克肟敏感的链球菌属(肠球菌除外)、肺炎球菌、淋球菌、卡他布兰汉球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌属、沙雷菌属、变形杆菌属及流感杆菌等引进的下列细菌感染性疾病: 1、支气管炎、支气管扩张症(感染时),慢性呼吸系统感染疾病的继发感染,肺炎; 2、肾盂肾炎、膀胱炎、淋球菌性尿道炎; 3、胆囊炎、胆管炎; 4、猩红热; 5、中耳炎、副鼻窦炎。
健客价: ¥7.2希刻劳适用于治疗下列敏感菌株引起的感染: 中耳炎:由肺炎双球菌、流感嗜血杆菌、葡萄球菌、化脓性链球菌(A组β溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎):山肺炎双球菌、流感嗜血杆菌。化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃体炎):由化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注:青霉素是治疗和预防链球菌感染(包括预防风
健客价: ¥22.5阿莫西林适用于敏感菌所致的下列感染:1.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。 2.大肠埃希菌、奇异变形杆菌或粪肠球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血链球菌、葡萄球菌或大肠埃希菌所致的皮肤软组织感染。 4.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致急性支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性单纯性淋病。 6.本品尚可用于治疗伤寒、伤
健客价: ¥2.8