手脚麻木、皮肤干燥？当心糖尿病病变

糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，60%-90%的糖友会出现不同程度的神经系统表现。发病率如此之高，糖友们应该加以重视。今天就大家关心的几个问题，谈谈关于糖尿病神经病变的那些事儿。

Q1：我会得糖尿病神经病变吗？

A：虽然糖尿病神经病变的发病率很高，但也并非所有的糖友都会发生神经病变。这与糖友年龄、患病时间长短以及血糖控制情况密切相关。但如果您符合60岁以上、血糖控制不好及糖尿病患病超过10年这几个条件之一，就要加倍小心啦。

Q2：糖尿病神经病变有哪些表现？

A：糖尿病神经病变涉及身体的不同部位，临床表现各异。以下是神经病变的一些常见现象，如果您出现这些症状，记得及时就医哦。

Q3：如何预防糖尿病神经病变？

A：当然，糖友们也不必过分担心，只要能引起足够重视，糖尿病神经病变在很大程度上还是可以预防的。做到以下几点，让糖尿病神经病变远离你：

（1）定期监测并控制好血糖、血脂和血压。

（2）定期筛查和复查：建议每年进行一次糖尿病神经病变筛查，对于合并有眼底病变和肾病的糖友们，应该每隔3-6个月进行复查。

（3）做好预防保健工作：合理饮食、适当运动，进行足部护理。

（4）保持愉快的心情，养成良好的作息习惯。

（5）戒烟、限酒。

Q4：得了糖尿病神经病变怎么办？

A：对于已经确诊的糖友，一般情况下，积极配合医生采取综合治疗措施后，大约2/3的糖友可以在2-4周内得到不同程度的症状缓解，所以糖友们要积极配合治疗哦。

（1）遵循医嘱按时服药，控制血糖、血脂和血压。

（2）加强足部护理：每日以温水泡脚，每次5-10分钟，泡后以柔软毛巾擦干，尤其是要擦干足趾间的水分。冬季最好涂擦润肤膏，防止皲裂。每晚进行足部按摩，顺序为：足趾、足底、足背、足跟和足踝。

（3）运动护理：在医师指导下选择适当的运动方式，散步、快速行走、健身操、太极拳、游泳、老年迪斯科都是不错的运动哦。但是运动的时候要注意运动时间和运动量，可在运动时自测心率，调整呼吸，避免过度疲劳。

（4）积极参加健康教育，学习疾病相关知识，提高自我护理、自我管理的能力。

总之，对于糖友来说，只要做到无病时未雨绸缪，有病时积极治疗，糖尿病神经病变根本不是个事儿！