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糖尿病患者该如何科学应对疫情?

2020-02-17 来源:齐河县人民医院订阅号  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病患者更需要管理好自身血糖,平稳控糖,降低并发症发生风险,提高自身免疫力。特殊时期要特殊应对。与奋战在武汉和全国的“逆行者”们一样,齐河县人民医院内分泌科全体医护人员时刻关怀着广大患者的健康和生命安全。

今年春节以来,新型冠状病毒肺炎疫情肆虐,牵动着亿万人心!虽然人群对新型冠状病毒肺炎普通易感,但有信息表明伴有糖尿病等慢性基础疾病者,罹患新冠肺炎的可能性更大,预后更差、死亡风险更高。

因此,疫情期间,糖尿病患者更需要管理好自身血糖,平稳控糖,降低并发症发生风险,提高自身免疫力。特殊时期要特殊应对。与奋战在武汉和全国的“逆行者”们一样,齐河县人民医院内分泌科全体医护人员时刻关怀着广大患者的健康和生命安全。对于糖尿病患者,我们有以下五个方面的建议:

一、饮食的控制

①控制饮食量:每餐七八分饱,每日主食量不超过6两。②增加蔬菜摄入量:每天选择4-5种蔬菜(土豆、莲藕等含淀粉多的蔬菜宜少吃),深色蔬菜不少于一半。③多喝水:每天不少于2000ml,选择白开水或淡茶水。④均衡饮食:每天摄入12种以上食物,谷类为主,合理搭配。⑤戒烟限酒。

二、特殊时期如何运动?

针对疫情防控需要,大家应尽量减少外出,做好居家隔离,尽量选择室内运动:①避免到人多的地方去,选择居家锻炼②每周进行2-3次抗阻力运动(如俯卧撑、仰卧起坐等)③家务劳动代替运动:做饭、洗衣服、拖地板等家务可增加身体活动。

三、加强监测,及时调整.

疫情防控期间,糖尿病患者的监测要点:①注意手卫生:采用流动清水和肥皂水洗手,在家测指尖血糖。②谨防高低血糖:如果出现血糖≥16.7 mmol/L≤3.9 mmol/L或血糖波动较大,请及时联系医生或到医院就诊。③及时调整:血糖异常时查找原因,调整饮食或运动,调整后如仍控制不佳,可咨询医生。

四、如需就医,怎样才能尽量减少新冠病毒感染风险?

疫情期间,我科按照慢病“超长处方”政策,可为糖尿病患者开具2-3个月门诊药量,大大降低了糖尿病患者外出就诊频率和病毒暴露风险。如需就诊,可以网络预约挂号,务必携带就诊资料及证件,做好防护,正确佩戴口罩。

五、积极治疗,保持心理健康。

糖尿病患者要做好心理调试,面对疫情,不能掉以轻心也无需惊慌。我们要摆正心态,科学防控,注意个人卫生,勤洗澡、勤换衣、勤洗手、勤通风,实行健康监测,除血糖和血压外,还应注意体温测量和症状观察。

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