这个春节,可以大多数时间要宅家里了,怎么做血糖才好呢
春节是中国人最重要、最隆重的传统佳节,一年一度的“狂欢节”。春节期间,阖家团圆,万家欢庆,原本规律的生活发生了改变,走亲访友、欢庆、聚餐、熬夜等,这些都不利于糖尿病患者血糖的控制,为糖友增加了难度。糖友们怎样才能既尽情地享受节日愉悦、又能健康地度过新春佳节呢?做到以下几点健康过春节!
1、清淡饮食
清淡饮食要求糖友们要控油控盐,少吃红肉,以白肉为主。烹饪过程中以炖、清蒸、烩、凉拌、煮、汆、煲为主,尽量不要炸、煎、红烧,尤其是要少吃火锅类,其油多盐多易导致血糖升高,且嘌呤含量高,还会导致高尿酸及痛风。
2、合理搭配
节日期间,餐桌上的鸡鸭鱼肉比平日增多,作为糖友应该增加蔬菜、粗粮的量,防止肉食过多,导致每天的总热量超标,从而造成血糖波动,甚至出现糖尿病酮症、糖尿病高血糖高渗综合征等糖尿病急性并发症。
3、规律生活
节假日期间,不管是打牌、娱乐、玩耍,还是看电视电影,糖友们都尽量不要熬夜,要保持规律的作息,按时进餐、按时睡觉、按量用药,这样在一定程度上也可以防止血糖波动。
4、控制好干果零食
节假日外出串门,或在家聊天,桌上都会摆放各种零食。作为糖人,面对瓜子、花生、核桃、大枣等干果要有所控制,每天应控制在25克(半两)以内。因为这些零食含有较多的油脂和糖分,会导致血糖升高,应在每餐前食用,并且及时监测血糖,根据血糖调整零食的食用量。
5、适当进食水果
如果血糖控制理想,糖友们可适当食用水果,但应控制在200克(4两)以内。吃水果的最佳时间应选择两餐之间,不能餐后立刻吃水果,以防血糖升高。
在水果选择上,应选择含糖量较低的水果,如猕猴桃、鸭梨、青瓜、柠檬、李子、草莓、枇杷、西瓜等;含糖量较高的水果,如干枣、红枣、红果、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆、果脯等尽量不吃。
6、无糖食品要少吃
所有的无糖食品,只是不含蔗糖、果糖及葡萄糖等。现在的无糖食品种类繁多,有饼干、糕点、汤圆等,但这些食品都是粮食做的,其中含有淀粉、牛奶、鸡蛋和油脂。当这些食品进入肠道,其中的淀粉可分解成葡萄糖吸收,牛奶、鸡蛋和油脂也会被直接吸收。如果进食过多同样可升高血糖,所以,糖尿病人不能过量食用。
7、注意足病的预防
冬季天气寒冷,在家团聚聊天时,大多围坐在火边,如果有双下肢麻木,感觉减退的糖友,烤火应注意防止烫伤。另外,也不要用电热毯、暖宝宝等高温保暖品,外出游玩应穿着合适的鞋袜,防止足部磨破。
8、提前检查药品
春节假期之前,糖友们一定要检查自己使用的药品是否备齐,如果外出应当储备充足的药物或胰岛素、胰岛素注射针头、血糖试纸等。不论大年三十还是正月初一,不要以任何理由和借口停止药物治疗。
另外,还要注意药品的妥善保管。口服药物暴晒或在潮湿的环境下容易失效,所以口服药物必须做好防晒、防潮的工作。胰岛素在过低温或过高温都会使胰岛素变质而失效,所以出门时胰岛素一定要随身携带,不能放在汽车里。
9、尽量减少外出就餐
大多数餐馆的饮食,多为含糖、高盐、大油、煎炸、高脂肪、高嘌呤食物,都不利于糖尿病患者的健康,因此建议糖友尽量不要在外就餐。若要在外就餐也要遵循糖尿病饮食管理,可用水涮一下菜之后,再食用,减少油、盐、糖的摄入,同时最好用小碗装食物,这样可以避免饮食过量。
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2 型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型A2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥26单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥103用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥51.51.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥33配合饮食控制,用于:(1)治疗糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥42适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥6本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥136本产品是已麦芽糖精,酪蛋白钙肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麦芽糖醇,硫酸镁等为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,具有辅助降血糖的保健功能。
健客价: ¥139用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥215适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥54配合饮食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥64用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。 当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥63用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥3.5用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥12用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥231.用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平未得到满意控制2型糖尿病病人。2.可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲双胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥8.5利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥57.51.本品作为单独治疗,建议联合饮食和运动疗法,达到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以与磺酰脲类或胰岛素联合使用,以控制成人血糖。
健客价: ¥53滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥7.5配合饮食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥63本品适用于治疗2型糖尿病。 当饮食和运动不能有效控制血糖时, -本品可作为单药治疗 -当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用; -当稳定剂量的胰岛素不能有效控制血糖时,本品可与胰岛素(合用或不合用二甲双胍)联合使用; -当稳定剂量的磺脲类药物仍不能有效控制血糖,本品可与磺脲类药物联合使用。
健客价: ¥58用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 当单独使用二甲双胍不能有效控利其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥52.5调节血糖、调节血脂。
健客价: ¥168辅助降血糖。
健客价: ¥158