糖尿病的“死对头” 睡觉前吃一口

南瓜与百合是极好的搭配，有滋心补肺，降糖止渴的作用。

农家百合干

长期食用百合干对稳定血糖有很大益处，平常熬粥，炒菜时放几片，血糖就会慢慢降低。

长白山纯天然野生蒲公英茶

蒲公英是一种纯天然抗生素，对高血脂、高血糖及高血压均有较好的控制作用。利尿功能强，对肾脏也有极好的保护效果。

此外，蒲公英还具有通乳散结的效果，对乳腺疾病也有较好的预防作用，还可以美容，消除色斑，更有清热解毒，防止妇科疾病发生的功效。

葛根木瓜魔芋粉

魔芋里面包含的葡萄糖甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖具有非常好的功效，并且还可以预防糖尿病并发症的发生。

魔芋可以减缓葡萄糖的吸收，有助于降低餐后血糖，进而减轻胰腺的负担，促使糖尿病人群的糖代谢处于良性的循环中。

农家笋干自制笋干

竹笋干所具有的特点有低糖、低脂肪、多纤维等，经常吃竹笋既可以增进肠道蠕动，有助于消化，预防便秘、消化不良，而且还对防止大肠癌有不错的疗效。

竹笋含有少量的淀粉及脂肪。它是一种纯天然的低热量、低脂肪的食物。对肥胖想要减肥的人群来说是一款很好的食品。它也是糖尿病患者的好食品。

苦荞茶荞麦茶袋泡茶

对于糖尿病患者而言，长期喝苦荞茶能起到降低血糖的功效，因为荞麦茶可以用来降低三高。它不仅对糖尿病人群有效，而且对高血脂、高血压的患者而言也非常有效。

因此有高血糖的患者应该每天喝一杯苦荞茶，有助于血糖稳定，让血糖进入良性循环，不会再让血糖突然上升或下降了。