前段时间,我微信糖友圈的一个糖友告诉我,他去迪拜旅游,看当地的人都喝驼奶,说驼奶的营养价值很高,问我能不能喝?大家都知道,奶的营养价值非常高,人们从牛奶、羊奶、驼奶,以及相关奶制品中摄取非常高的营养元素。也正因为有如此高的营养价值,日常饮用牛奶有助于我们提高自身抵抗力。
我们大家都知道,糖友由于代谢障碍,加之饮食控制,常会引起无机盐和微量元素的代谢紊乱,研究表明糖尿病患者常发生钙代谢紊乱,尤其病情得不到控制的糖尿病患者,会造成大量的蓄积钙丢失,可能会出现骨质疏松。而奶及奶制品营养成分齐全,组成比例适宜,容易消化吸收,且富含钙和维生素D,是适合糖尿病患者的健康食品。
那今天我们就来谈谈目前我们中国人较普遍的牛奶,牛奶营养价值高,这点毋庸置疑。可是面对市场上的各种各样的液态奶、酸奶、奶粉,糖尿病病友该如何选择呢?
奶粉与牛奶,您选谁?
奶粉是以鲜牛奶为原料,消毒后经浓缩,喷雾,干燥而成的。在加工过程中,维生素C遭到破坏,含量极微。我国生产的奶粉大多是加糖的,有的加蔗糖,有的加乳糖,所加的量低于20%。
不管是何种奶粉,按不同比例冲调后,虽然脂肪和蛋白质量的含量类似于鲜牛奶,而糖类物质则高于牛奶,维生素的含量也低于鲜牛奶。
因此,对于有条件的糖尿病患者,我们建议尽量饮用牛奶。
全脂奶/脱脂奶/低脂奶交替喝
纯牛奶是指挤出的奶汁,经过滤喝消毒,再经均质化,即成为可供食用的牛奶。根据消毒灭菌方法的不同,分为巴氏杀菌奶喝超高温灭菌奶。巴氏杀菌奶保质期短,需冷藏保存,是在63摄氏度~75摄氏度条件下将牛奶中的有害微生物杀死,保留了对人体有利的微生物和营养物质,除维生素B1和维生素C略有损失外,其余营养成分与刚挤出的奶汁差别不大,最新鲜的牛奶。超高温灭菌保质期一般在一个月以上,可常温保存,但会杀死所有微生物和损失部分营养物质。
根据牛奶中脂肪含量的不同,又可分为脱脂、低脂、全脂牛奶,对不少糖尿病患者来说“脂肪高”是个恐怖的一个字眼,因此喝牛奶也选择低脂牛奶或脱脂奶,殊不知,牛奶中含有的多种脂溶性纤维素都藏在牛奶的脂肪中,如果把牛奶中的脂肪去掉,这些维生素也被去掉了,这对孩子的生长发育是不利的,所以对于发育期的青少年儿童糖尿病患者是不宜选择低脂尤其是脱脂奶的。
高钙奶
中老年糖尿病患者注重通过饮食来补钙。事实上,不是高钙奶才能补钙,市场上号称高钙奶的产品,其含钙量与普通牛奶相的含钙量差距不一定能达到25%以上,即部分高钙奶的钙含量与普通奶差距不大。从钙含量来讲,普通奶也有补钙的效果。
酸奶
酸奶是在消毒的鲜奶中接种乳酸杆菌等菌群后,经发酵培养而成的奶制品,便于人体消化吸收,除了乳糖分解形成乳酸外,酸奶的其他营养成分与鲜奶基本没有区别。因部分酸奶为增加口感,在成分中加有单糖,糖尿病患者需认准“无糖型”。它更适宜于年龄较大且消化不良的老年糖尿病患者。无蔗糖酸奶或木糖醇酸奶比较安全,一般每天喝100-200克。
喝牛奶的注意事项
1、早餐时与主食搭配。可使牛奶在胃中停留时间延长,消化吸收缓慢而充分,使血糖上升缓慢且稳定,易保证上午工作休息时精力充沛。值得注意的是,应先进主食,后饮牛奶。空腹状态下,胃肠的排空快,牛奶还来不及消化就排出体外,造成浪费。
2、晚上喝牛奶。晚上喝牛奶不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成分吸收。牛奶中含有能够促进睡眠的色氨酸和有类假麻醉镇静作用的天然吗啡类物质。但有肾结石的患者避免晚上喝牛奶。
3、牛奶不宜久存或反复加热。加热时牛奶要起一系列的变化,当煮沸后再加热,奶中的乳糖开始焦化,分解为乳酸和少量的甲酸,维生素也被破坏。
需要补充维生素钙、维生素D3的4——17岁人群及成人、孕妇、乳母。
健客价: ¥19.8本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。
健客价: ¥34.5用于治疗精神分裂症。 在精神分裂症患者的短期(4周和6周)对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
健客价: ¥47高血压、冠心病(心绞痛)。 伴有左心室收缩功能减退(射血分数≤35%)的慢性稳定性心力衰竭。使用本品时需遵医嘱接受ACE抑制剂、利尿剂和选择性使用强心甙类药物治疗。
健客价: ¥31用于治疗精神分裂症。 在精神分裂症患者的短期(4周和6周)对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
健客价: ¥49高血压、冠心病(心绞痛)。伴有心室收缩功能减退的中度至重度慢性稳定性心力衰竭。在使用本品前,需要遵医嘱接受ACE抑制剂、利尿剂和选择性使用强心苷类药物治疗。
健客价: ¥16.5用于治疗精神分裂症。 在精神分裂症患者的短期(4周和6周)对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
健客价: ¥29希刻劳适用于治疗下列敏感菌株引起的感染: 中耳炎:由肺炎双球菌、流感嗜血杆菌、葡萄球菌、化脓性链球菌(A组β溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎):山肺炎双球菌、流感嗜血杆菌。化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃体炎):由化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注:青霉素是治疗和预防链球菌感染(包括预防风
健客价: ¥22为减少耐药菌的产生,保证盐酸左氧氟沙星及其他抗菌药物的有效性,左氧氟沙星只用于治疗或预防已证明或高度怀疑由敏感细菌引起的感染。在选择或修改抗菌药物治疗方案时,应考虑细菌培养和药敏试验的结果。如果没有这些试验的数据做参考,则应根据当地流行病学和病原菌敏感性进行经验性治疗。 在治疗前应进行细菌培养和药敏试验以分离并鉴定感染病原菌,确定其对盐酸左氧氟沙星的敏感性。在获得以上检验结果之前可以先使用左氧氟
健客价: ¥3.5为了减少耐药细菌的发生,保持盐酸莫西沙星和其他抗菌药物的有效性,盐酸莫西沙星应该仅用于治疗或预防已被证明或强烈怀疑由敏感细菌引起的感染。 在取得培养和药敏信息的情况下,应根据结果选择继续应用或换用其它药物。在缺少这些数据的情况下,当地致病菌的流行病学和敏感谱可能有助于治疗药物的经验选择。 治疗前应进行适当的培养和药敏试验,以分离和鉴定引起感染的微生物,并确定其对盐酸莫西沙星的敏感性。 在获得培养结
健客价: ¥52用于治疗精神分裂症。在精神分裂症患者的短期(4周和6周)对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
健客价: ¥1791.水肿性疾病 与其他利尿药合用,治疗充血性水肿、肝硬化腹水、肾性水肿等水肿性疾病,其目的在于纠正上述疾病时伴发的继发性醛固酮分泌增多,并对抗其他利尿药的排钾作用。也用于特发性水肿的治疗。 2.高血压 作为治疗高血压的辅助药物。 3.原发性醛固酮增多症 螺内酯可用于此病的诊断和治疗。 4.低钾血症的预防 与噻嗪类利尿药合用,增强利尿效应和预防低钾血症。
健客价: ¥13通过本品检测尿液,可使女性充分了解自己所处的生理周期。本品科技领先、准确度高、外形美观、体积轻巧、携带方便,是二十一世纪女性把握佳期的时尚选择。
健客价: ¥11.水肿性疾病 与其他利尿药合用,治疗充血性水肿、肝硬化腹水、肾性水肿等水肿性疾病,其目的在于纠正上述疾病时伴发的继发性醛固酮分泌增多,并对抗其他利尿药的排钾作用。也用于特发性水肿的治疗。 2.高血压 作为治疗高血压的辅助药物。 3.原发性醛固酮增多症 螺内酯可用于此病的诊断和治疗。 4.低钾血症的预防 与噻嗪类利尿药合用,增强利尿效应和预防低钾血症。
健客价: ¥9.8主要用于因前列腺增生所致的排尿障碍等症状,如尿频,夜尿增多、排尿困难等。由于本品是通过改善尿道、膀胱颈及前列腺部位平滑肌功能而达到治疗目的的,并非缩小增生腺体,故适用于轻,中度患者及未导致严重排尿障碍者,如已发生严重尿潴留时不应单独服用本品。
健客价: ¥53.8用于诊断及治疗为目的的散瞳和调节麻痹。
健客价: ¥28高血压.冠心病(心绞痛)。伴有心室收缩功能减退(射血分数≤35%,根据超声心动图确定)的中度至重度慢性稳定性心力衰竭。在使用本品前,需要遵医嘱接受ACE抑制剂、利尿剂和选择性使用强心甙类药物治疗。
健客价: ¥27用于诊断及治疗为目的的散瞳和调节麻痹。
健客价: ¥10高血压、冠心病(心绞痛)。伴有心室收缩功能减退的中度至重度慢性稳定性心力衰竭。在使用本品前,需要遵医嘱接受ACE抑制剂、利尿剂和选择性使用强心苷类药物治疗。
健客价: ¥28为减少耐药菌的产生,保证奈诺沙星及其他抗菌药物的有效性,本品只用于治疗已证明或高度怀疑由敏感细菌引起的感染,为选择或修改抗菌药物治疗方案时,应考虑细菌培养和敏感试验的结果,如果没有这些数据做参考,则应根据当地流行病学和病原菌敏感性进行经验治疗。
健客价: ¥224为了减少抗药性细菌的形成并确保替硝唑和其他抗菌药物的有效性,替硝唑用于治疗或预防已被证实或疑似易感病原体导致的感染。 若有培养和敏感性试验的相关信息,应参考这些信息来选择或修改抗菌治疗方案。若没有这些信息,当地的流行病学和细菌敏感性数据等经验,可能有助于选择治疗方案。详见产品说明书。
健客价: ¥5.5为减少耐药菌的产生,保证盐酸左氧氟沙星及其他抗菌药物的有效性,左氧氟沙星只用于治疗或预防已证明或高度怀疑由敏感细菌引起的感染。在选择或修改抗菌药物治疗方案时,应考虑细菌培养和药敏试验的结果。如果没有这些试验的数据做参考,则应根据当地流行病学和病原菌敏感性进行经验性治疗。 在治疗前应进行细菌培养和药敏试验以分离并鉴定感染病原菌,确定其对盐酸左氧氟沙星的敏感性。在获得以上检验结果之前可以先使用左
健客价: ¥6.51、水肿性疾病与其他利尿药合用,治疗充血性水肿肝硬化腹水、肾性水肿等水肿性疾病,其目的在于纠正上述疾病时伴发的继发性醛固酮分泌增多,并对抗其他利尿药的排钾作用。也用于特发性水肿的治疗。2、高血压作为治疗高血压的辅助药物。3、原发性醛固酮增多症螺内酯可用于此病的诊断和治疗。4、低钾血症的预防与噻嗪类利尿药合用,增强利尿效应和预防低钾血症。
健客价: ¥15本品主要用于治疗儿童和成人的下列疾病: 1.β-溶血链球菌、肺炎双球菌、嗜血流感杆菌引起的轻度或中度的呼吸道感染。 2.β-溶血链球菌、肺炎双球菌引起的轻度或中度的下呼吸道感染。 3.肺炎支原体引起的呼吸道感染。 4.百日咳杆菌引起的百日咳:红霉素可有效消除患者咽喉部的百日咳病菌,临床研究表明红霉素能够预防易感人群感染百日咳。 5.白喉:白喉是由于白喉杆菌产生毒素所致,红霉素可以预防
健客价: ¥24